الأطعمة والأنشطة لتجنب ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة

ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة، ويسمى أيضا كاذب المخي، ويتميز تراكم السائل النخاعي مما تسبب في تورم في الدماغ وزيادة في حجم الدم في الأوعية المحيطة بالدماغ. في حين أن معظم الناس الذين يعانون من هذه الحالة يمكن أن تستمر في الانخراط في أنشطتهم العادية، والبعض الآخر قد تحتاج إلى تجنب بعض الأنشطة الرياضية أو التعرض المفرط لأشعة الشمس. يجب أن تكون الدهون والملح محدودة في النظام الغذائي، وكذلك الأطعمة الغنية بالتيارامين وفيتامين أ

فيديو اليوم

الملح والدهون

تناول مجموعة واسعة من الأطعمة الصحية هو وسيلة جيدة لدعم جسمك إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة. ومع ذلك، فمن المهم لانقاص وزنه والحد من تناول الخاص بك من الملح والدهون. ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة غالبا ما يحدث في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، وخاصة النساء يعانون من السمنة المفرطة. الكثير من الملح يسبب احتباس الماء في الجسم، جنبا إلى جنب مع الدهون الزائدة التي تضيف السعرات الحرارية، ويعيق فقدان الوزن اللازم ينصح عادة لهذا الشرط.

فيتامين (أ) وتيرامين

استشر طبيبك إذا كنت بحاجة للحد من الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) أو التيرامين، والتي يعتقد أنها تؤثر سلبا على ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة. قد يقترح طبيبك أن تحد من تناولك للأطعمة مثل كبد البقر وبعض الخضراوات، وهي الجزر والطماطم والبطاطس الحلوة والخضر الورقية الغنية بفيتامين أ. وفي عام 2007 تلقى مشروع غريسبوسكي كاتز منحة من مؤسسة أبحاث ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة لدراسة العلاقة بين عملية التمثيل الغذائي في الجسم من فيتامين (أ) ومكان حدوثه في الجسم وتطوير السوائل النخاعية الزائدة وارتفاع ضغط الدم داخل القحف.

تيرامين هو مركب ينتج في الانهيار الطبيعي للتييروسين، وهو حمض أميني. لأن تيرامين يمكن أن يسبب الأوعية الدموية للتمدد، والناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة يجب أن تحد من تناول الأطعمة التي تحتوي عليه. وتشمل هذه معظم الأطعمة القديمة والمحفوظة، المجففة أو المدخنة مثل ببروني، ليفيرورست والمخللات والأطعمة المخللة والسلامي والجبن العمر والبيرة والنبيذ. تحتوي جميع المكسرات على تيرامين، كما تفعل جميع منتجات الصويا المخمرة، مخلل الملفوف والزيتون والفاصوليا واسعة. قبل اتباع نظام غذائي خاص، والحصول على طبيبك بخير.

التعرض الشمس

جمعية سبينا بيفيدا هدروسيفالوس (أسبه) تقارير أن ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة يمكن أن يسبب مشاكل مع التحكم في درجة حرارة الجسم عندما يكون هناك التعرض المفرط للشمس وحرارة في الأيام الحارة. تجنب حمامات الشمس والبقاء في الظل خارج أو في أروع جزء من غرفة داخلية لمواجهة هذه المشكلة. قد تؤثر أشعة الشمس المباشرة أيضا على الأحكام المكانية اللازمة للتعبير بأمان عن الشارع أو الحكم على المسافة وسرعة حركة المرور.

الأنشطة الرياضية

على الرغم من أن معظم الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة يمكن أن تستمر في أنشطتهم العادية، بما في ذلك الأنشطة الرياضية مثل الجري والقفز والسباحة، و أسبه تنصح ضد جميع تمارين التواء وتمتد لأولئك الذين لديهم تحويلة البريتوني القطني جراحيا إدراج لتحويل السائل النخاعي. الأنشطة الأخرى التي يجب تجنبها هي الشذوذ، القفز بالحبال، ركوب السلبي G- قوة في المتنزهات والجودو والرجبي.

كحول بدون ماء

إذا كان لديك جرح البريتوني القطني وقم بشرب الكحول، يجب عليك تجنب شربه على نحو مستقيم واستهلاك كمية كافية من الماء معه لتحقيق التوازن بين تناول الكحول وتجنب الجفاف الذي يمكن أن يسبب صداعا. يجب عليك أيضا تجنب الكافيين، والتي يمكن أن تسبب انتعاش تمدد الأوعية الدموية بعد معالجة الكافيين في الجسم.