فقر الدم المنجلي هو أكثر أمراض الدم الموروثة شيوعا في أمريكا، مما يؤثر على نحو 72 ألف شخص، منتشرة على نطاق واسع بين المجتمعات الأمريكية - الأفريقية، كما أنها تؤثر على الأشخاص المنحدرين من أصل إسباني، يوناني، تركي، عربي، هندي، باكستاني وصيني. علاج فقر الدم المنجلي يتضمن الحصول على المواد الغذائية الصحيحة، وخاصة حمض الفوليك، للمساعدة في إدارة آثار ومضاعفات هذا المرض مدى الحياة.
<>>فيديو اليوم
آثار خلايا الدم الحمراء
فقر الدم المنجلي يحبط خلايا الدم الحمراء، مما يجعلها على شكل هلال بدلا من جولة - وأكثر عرضة للتجميع معا في الأوعية الدموية. هذه الحالة طويلة الأمد تمنحك كميات أقل من خلايا الدم الحمراء، لأن الخلايا المنجلية تموت بسرعة - في حوالي 10 إلى 20 يوم فقط، في حين تعيش خلايا الدم الحمراء السليمة لمدة 120 يوما. نخاع العظم لا يمكن أن يواكب طلب جسمك ويستخدم بعض العناصر الغذائية بسرعة لصنع خلايا الدم الحمراء الجديدة. تسبب جلطات الدم وانخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء الألم، والالتهابات الشديدة وفقر الدم المزمن.
>حمض الفوليك وظيفة
حمض الفوليك، والذي يعرف أيضا باسم حمض الفوليك وفيتامين B-9، هو عنصر غذائي أساسي يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام. وأفادت دراسة أجريت عام 2008 نشرت في مجلة "الصيدلة والعلاج" أن مستويات حمض الفوليك تنضب بسرعة في المرضى الذين يعانون من فقر الدم المنجلي لأن خلايا الدم الحمراء يموت بسرعة كبيرة جدا. وتنصح المعاهد الوطنية للصحة أن الأفراد الذين يعانون من هذا المرض يجب أن تأخذ مكملات حمض الفوليك.
مبالغ فقر الدم المنجلي
حمض الفوليك هو فيتامين أساسي يجب أن يكون جزءا من نظامك الغذائي اليومي. إذا كان لديك فقر الدم المنجلي الخلية، تحتاج إلى جرعات أعلى من هذا المغذيات للمساعدة في تحسين التهم خلايا الدم الحمراء. توصي مؤسسة نورث كارولينا الصحية بداية الحصول على 400 إلى 1، 000 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميا للمساعدة في منع حدوث نقص. يمكن لطبيبك تقديم المشورة لكمية حمض الفوليك التي تحتاجها.
أسباب أخرى من نقص
يمكن أن يسبب نقص حمض الفوليك أو تفاقم بسبب ظروف أخرى غير فقر الدم المنجلي. ويلاحظ معهد لينوس بولينغ أن نقص يمكن أن تتطور بسرعة نسبيا من سوء التغذية أو فترة المرض أو العدوى. بالإضافة إلى ذلك، إدمان الكحول يقلل من قدرة الجسم على امتصاص حمض الفوليك. وتشمل الأسباب الأخرى الحمل والسرطان وردود الفعل على بعض الأدوية.
مصادر الغذاء حمض الفوليك
إذا كان لديك فقر الدم المنجلي، تناول طعام متوازن يوميا هو جزء مهم من إدارة الأعراض وصحتك العامة. قد يوصي طبيبك أو اختصاصي التغذية بمكمل حمض الفوليك بالإضافة إلى التغذية الصحيحة. وفقا لمعهد لينوس بولينغ، وتشمل مصادر جيدة من حمض الفوليك الخضروات الورقية الخضراء والبقوليات وعصير البرتقال والحبوب المقواة.
