قدم فيريرو روشيه في عام 1982 هو الشوكولاته الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم في فئة الحلوى. انها شكل مستدير وعرة وفريدة من نوعها المجمع الذهب جعل فيريرو روشيه تبرز من جميع الشوكولاتة الأخرى على الرف. على الرغم من ارتفاع في الدهون، وعلاج الشوكولاته يحتوي على بعض التغذية من الجوز والحليب الشوكولاته المحتوى.
فيديو اليوم
تحديد
تحتوي حلوى فيريرو روشيه على بندق كامل محاط بملء شوكولاتي يحتوي على البندق المفروم و رقاقة هش. وتشمل المكونات الأخرى في فيريرو روشيه الحليب الشوكولاته والسكر وزيت النخيل المعدلة ودقيق القمح ومصل اللبن والكاكاو قليل الدسم، ليسيثين الصويا، مسحوق الحليب الخالي من الدسم، بيكربونات الصوديوم وكربونات الأمونيوم والملح والنكهة الاصطناعية فانيلين.
السعرات الحرارية
ثلاث قطع أو 38 جم من شوكولاتة فيريرو روشيه تحتوي على 220 سعرة حرارية، 140 منها تأتي من الدهون. وهذا يمثل 64 في المئة من القيمة اليومية، أو دف، على أساس النظام الغذائي 2، 000 السعرات الحرارية. يجب على البالغين الحصول على 20 إلى 35 في المئة من إجمالي السعرات الحرارية من الدهون. من مجموع 15 غرام من الدهون، 5 غرام هي الدهون المشبعة، وهو 25٪ دف. لا يوجد الكولسترول في الحلوى فيريرو روشيه.
الكربوهيدرات
فيريرو روشيه حلوى الشوكولاته تحتوي على 17 غرام من الكربوهيدرات في ثلاث قطع خدمة، وهو ما يمثل 6 في المئة دف. محتوى السكر هو 16 غرام، أو 32 في المئة دف، وهو ما يقرب من 1/3 من إجمالي كمية السكر اليومي الموصى بها من قبل منظمة الصحة العالمية ل هيث جيدة. الألياف الغذائية في حصة واحدة تصل إلى 1 غرام. العدد الكلي من الكربوهيدرات الصافية - كمية الكربوهيدرات ناقص الألياف و / أو كحول السكر - هو 16.
المغذيات
مع 1. 6 ملغ، واحدة من الحلوى فيريرو روشيه توفر 9 في المئة دف للحديد. أنه يحتوي على 4 غرام، أو 8٪ دف، من البروتين. 60 ملغ، أو 6 في المئة دف، من الكالسيوم. و. 6 ملغ من فيتامين C. محتوى الصوديوم هو 35 ملغ، الذي هو ضمن نطاق صحي في 1 في المئة دف.
متعة الحقائق
لحرق السعرات الحرارية من استهلاك ثلاث قطع من الشوكولاته فيريرو روشيه، تحتاج للعب الاسكواش لمدة 17 دقيقة، والقفز على الحبل لمدة 20 دقيقة، الثلج مجرفة لمدة 32 دقيقة أو القيام بالأعمال المنزلية لمدة 66 دقيقة، على افتراض تزن 150 رطلا. ، وفقا ل كالوريغاليري. كوم.
