بذور الحلبة لديها تاريخ طويل من استخدام والتوابل والأدوية العشبية، وخاصة في الهند ومصر والشرق الأوسط. حاليا، يتم استخدام بذور الحلبة لعلاج ارتفاع الكوليسترول، والسكري وفقدان الشهية. بذور الحلبة يمكن أن تساعد أيضا تحفيز الرضاعة في النساء المرضعات. كما التوابل تستخدم عادة، بذور الحلبة عموما آمنة وتحمل جيد. ومع ذلك، عندما تؤخذ بكميات كبيرة، قد يسبب بذور الحلبة آثار جانبية. كما هو الحال مع أي ملحق صحي، يجب عليك استشارة الطبيب قبل أخذ بذور الحلبة كأدوية العشبية.
>فيديو اليوم
آثار الجهاز الهضمي
جرعات عالية من بذور الحلبة، مثل أكثر من 100 غرام يوميا، قد يزيد من خطر الآثار الجانبية، وخاصة في الجهاز الهضمي، وفقا لتقرير من جامعة ميشيغان النظام الصحي. وتشمل الآثار الجانبية الشائعة المعدة بالضيق والغثيان والغاز والنفخ. في الحالات الشديدة، قد يحدث الإسهال وتشنجات البطن. أخذ مكملات الحلبة مع وجبة وكسر جرعات كبيرة في عدة جرعات أصغر على مدار اليوم قد يقلل من خطر هذه الآثار الجانبية. كما تم الإبلاغ عن الحلبة لتسبب رائحة الجسم التي رائحة مثل شراب القيقب.
الحمل
تاريخيا، تم استخدام بذور الحلبة للحث على الولادة لأن جرعات كبيرة من الحلبة يمكن أن تحفز تقلصات الرحم، ويوضح المركز الوطني للطب التكميلي والبديل. قد يؤدي استخراج مستخلصات مصنوعة من بذور الحلبة إلى آثار لا يمكن التنبؤ بها في النساء الحوامل، بما في ذلك الولادة المبكرة أو الإجهاض. إذا كنت حاملا، يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة من بذور الحلبة أو أخذ المكملات الحلبة.
مرض السكري
مقتطفات الحلبة يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم. في حين أن هذا التأثير قد يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وإذا أخذت المكملات الحلبة في نفس الوقت الأدوية الأخرى التي تخفض نسبة السكر في الدم، ومستويات السكر في الدم قد تنخفض بشكل خطير منخفضة. إذا كنت مصابا بداء السكري أو تتناول أدوية تؤثر على نسبة السكر في الدم، تسأل طبيبك عن التفاعلات الممكنة مع بذور الحلبة أو المستخلصات.
الجرعة
لأن بذور الحلبة مستقيم لها طعم المر، وغالبا ما تؤخذ في شكل كبسولة عند استخدامها كأدوية العشبية. لمرض السكري، وغالبا ما تؤخذ مكملات الحلبة بجرعة من 5 إلى 30 غراما، ثلاث مرات في اليوم الواحد، تقارير مركز جامعة لانغون الطبية في نيويورك. يمكن أن تؤخذ مقتطفات مركزة مصنوعة من الحلبة في كميات صغيرة، مثل 1 غرام يوميا.
