يمكن أن يسبب السكتات الدماغية شلل في الوجه أو فقدان جزئي في السيطرة على العضلات. هذه الأعراض تجعل الكلام والأكل وتعبيرات الوجه وحركة الوجه العامة صعبة أو مستحيلة لضحايا السكتة الدماغية. تمارين محددة يمكن أن تساعد مرضى السكتة الدماغية استعادة التنقل الجزئي أو الكامل في عضلات الوجه. العلاج بعد السكتة الدماغية ينطوي على إعادة تدريب الدماغ على استخدام مسارات العصبية المختلفة لاستعادة السيطرة على الوجه من خلال الممارسة المتكررة، وفقا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية.
فيديو اليوم
يبتسم
مباشرة بعد السكتة الدماغية، وجميع تمارين الوجه سيكون صعبا. تبدأ ببطء، مع التركيز على اتصال الدماغ والعضلات. ممارسة واستخدام العضلات هي مفاتيح لاستعادة التنقل. ابتسم، أو حاول أن تبتسم، دون أن تظهر أسنانك. بعد ذلك، ابتسامة تظهر أسنانك. ابتسامة ببطء، فراق شفتيك عمدا في ابتسامة. باكر شفتيك مثل أنت ذاهب لتفجير قبلة. استخدام القوة على قدم المساواة العضلات على جانبي وجهك. كرر هذا التسلسل حتى يعود التنقل الكامل.
>أصوات العلة
أكثر من ربع مرضى السكتة الدماغية يعانون من إعاقات في اللغة، وفقا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية. التدريبات بعد السكتة الدماغية يمكن أن تساعدك على التغلب عليها. تبدأ من خلال جعل الأصوات حرف العلة. تحدث كل صوت علة بصوت عال، الذي يعمل العضلات حول الشفاه والفك. المبالغة في كل صوت، يتحدث ببطء، للحصول على الصوت الصحيح وحركة الشفاه.
>الحواجب
يوصي موقع شلل بيل بيل تمارين الحواجب للأشخاص الذين تسبب السكتات الدماغية في شلل بيل، خلل في العصب الوجهي الذي يؤدي إلى فقدان السيطرة على عضلات الوجه. رفع وخفض الحواجب الخاصة بك، والحفاظ على إيقاع بطيء وثابت. بعد ذلك، رفع الحاجبين الخاص بك، وعقد لمدة 10 إلى 15 ثانية، وانخفاض الحواجب الخاص بك وتكرار. التركيز على أداء التدريبات بشكل صحيح، حتى لو كان لديك لاتخاذ وقتك. استخدام جلسات ممارسة قصيرة، وإجراء التدريبات عدة مرات خلال النهار.
عيون
ممارسة عينيك هو وسيلة أخرى لمرضى السكتة الدماغية للعمل عضلات الوجه. فتح وإغلاق عينيك ببطء دون تحريك الحاجبين الخاص بك. المقبل، في محاولة لإغلاق العين المصابة ببطء دون تحريك الحاجب إلى أسفل أو الشفاه الخاص بك إلى أعلى. الغمز هو ممارسة الوجه فعالة بعد السكتة الدماغية. غمزة عين واحدة فقط، إذا كان ذلك ممكنا، ثم غمز بالتناوب مع كل عين. فتح عينيك واسعة قدر الإمكان، وعقد لهم مفتوحة ثم الراحة.
الأنف
لممارسة الأنف، تجعد و سنيفل. بعد ذلك، مضيئة الأنف الخاصة بك، وعقد لهم مفتوحة ثم الإفراج عنهم. كرر هذه الاقتراحات ببطء عدة مرات على مدار اليوم.
