بداية مفاجئة من الدوخة التي تترك غثيانا وغير مستقر على قدميك قد تكون ناجمة عن دوار الموضعية الحميدة، والمعروف أيضا باسم الحمى الانتيابي الموضعية الدوار - بببف. هذا الاضطراب في الأذن الداخلية يمكن أن يكون موهن ولكن ليس يهدد الحياة، وعادة لا تزداد سوءا مع مرور الوقت. ممارسة والعلاجات الأخرى قد تصحيح بببف واستعادة الاستقرار والتوازن. إذا لم يحل التمرين المشكلة بعد محاولات متكررة، قد تحتاج لعملية جراحية.
فيديو لليوم
الأسباب
بعض الناس تجربة الدوار الموضعية حميدة بعد رئيس الباردة. قد يؤدي انسداد الرأس والأذنين إلى اختلال في الأذن الداخلية التي تسبب دوخة مميزة من بببف. أشخاص آخرين يعانون من أعراض بعد إصابة في الرأس. وتتميز حالة ظهور مفاجئ والدوخة الحادة التي تحدث عند تحريك رأسك حتى قليلا. الأعراض قد تمر بسرعة، إلا أن ريوكور. لن تتأثر السمع، على الرغم من أنك قد تواجه الغثيان أو القيء.
وظيفة الأذن الداخلية
الأذن الداخلية تسيطر على رصيدك. القنوات شبه الدائرية في الأذن الداخلية تحتوي على السوائل - التفكير في فقاعة على مستوى. السائل يعمل بنفس الطريقة، وإرسال إشارات إلى الدماغ التي تساعدك على الحفاظ على التوازن الخاص بك. مع بببف، بلورات الكالسيوم صغيرة لودج في القناة الهلالية وتتداخل مع هذا التواصل. هذه البلورات، وتسمى أوتوكونيا، ترتد حولها، وضرب ضد النهايات العصبية وإرسال إشارات مربكة إلى الدماغ، مما يؤدي إلى الدوخة كما الدماغ لا يمكن أن أقول إذا كنت متوازنة أم لا.
>العلاج
عادة ما يحل بببف من تلقاء نفسه في غضون أسابيع قليلة عندما تحل البلورات أو تخرج من القنوات شبه الدائرية في أذنك. للتعامل مع هذه الأثناء، يلجأ بعض الناس إلى الأدوية المضادة للغثيان مثل أنتيفرت، درامامين أو فينيرجن. ولكن هذه يمكن أن تترك لك الشعور بالذعر وغير قادر على قيادة أو أداء وظائف حيوية أخرى. مضادات الهيستامين قد تخفف من الشعور المسدود في الأذنين ولكن لا تفعل سوى القليل لتحريك البلورات. ومع ذلك، فإن العديد من الناس الحصول على مساعدة من العلاج الطبيعي، والذي يعلمهم لأداء تمارين لإعادة بلورات في القنوات شبه دائرية.
المناورات أوتوليث إعادة التنسيب
التدريبات لتصحيح الدوار الموضعي حميدة تذهب بأسماء مختلفة، بما في ذلك إعادة تموضع كاناليث، إعادة تمهيد أوتوليث، مناورات سيبولد ومناورات إيبلي. كل ذلك ينطوي على وضع الرأس بطرق مختلفة لتحويل البلورات في القنوات شبه الدائرية إلى الدهليز، حيث أنها لا تسبب مشاكل وحيث جسمك في نهاية المطاف إعادة امتصاصها. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يأخذك من خلال هذه الحركات، ولكن إذا كنت تريد أن تجربها بنفسك، ابدأ بالجلوس مباشرة على حافة سرير مع قدميك على الأرض.ننظر إلى الأمام مباشرة، ثم تتحول ببطء رأسك حوالي 45 درجة إلى جانب واحد. عقد لمدة 30 ثانية. مع قدميك لا يزال على الأرض، والاستلقاء على الجانب الخاص بك وتحويل رأسك للبحث عن في السقف. عقد هذا الموقف لمدة 30 ثانية، ثم الجلوس على التوالي مرة أخرى. استلقي على الجانب الآخر الخاص بك، مع رأسك تحولت إلى النظر إلى أسفل في فراش. عقد لمدة 30 ثانية. الجلوس على التوالي وتحويل رأسك 45 درجة في الاتجاه المعاكس مما كنت تنظر من قبل.
العلاج التالي
ما يصل إلى 80 في المئة من الناس الذين يعانون من الدوار الموضعية حميدة يتم علاجه بعد جلسة واحدة فقط من تمارين إعادة تمركز. يستجيب معظم الآخرين بعد جلسات متكررة. بعد إكمال جلسة، يجب أن لا الاستلقاء على شقة لمدة 48 ساعة، لذلك سوف تحتاج إلى النوم مدعومة في كرسي أو على الوسائد. لا تتكئ لالتقاط أي شيء خارج الأرض، لربط حذائك أو حتى على بالوعة بينما تنظيف الأسنان بالفرشاة، وهذا يمكن أن يسبب بلورات للانزلاق مرة أخرى إلى القناة شبه دائرية. تجنب النوم على الجانب الذي تأثر لمدة أسبوع واحد بعد العلاج.
