U. ويكفل للأطفال ذوي الإعاقة الحق في الحصول على خدمات التربية البدنية المناسبة من خلال قانون تعليم الأطفال المعوقين للجميع وقانون تعليم الأفراد ذوي الإعاقة. ومع ذلك، فبمجرد بلوغهم سن 21 عاما، يكون العديد من المعوقين من تلقاء أنفسهم عندما يتعلق الأمر بالنشاط البدني الباقي. العديد من المنظمات توفر بيئة منظمة لممارسة التي تستوعب الناس من جميع القدرات البدنية والعقلية ومستويات المهارات.
>فيديو اليوم
فوائد
غالبا ما يكون لدى الأشخاص المصابين بإعاقات جسدية أو عقلية العديد من العوائق التي يجب التغلب عليها قبل بدء برنامج اللياقة البدنية، بما في ذلك زيادة التعب والوزن والمشاكل الصحية الأخرى بسبب المستقرة وأنماط الحياة، وردود الفعل غير طبيعية والاكتئاب. غير أن المشاركة في الأنشطة البدنية يمكن أن تزيد من تقدير الذات والقدرة على التحمل والتوازن والتنسيق؛ فإن ممارسة الرياضة لن "تستهلك" الطاقة المطلوبة للأنشطة اليومية، ولكن سوف تزيد مع مرور الوقت. ويكتسي هذا أهمية خاصة بالنسبة للأشخاص ذوي الإعاقة الإنمائية الذين يميلون إلى العثور على عمل في الصناعات التي تتطلب الكثير من العمل البدني.
>الأولمبياد الخاص
الأولمبياد الخاص هي واحدة من المنظمات الرائدة في الولايات المتحدة للمنافسة الرياضية بين الرياضيين المعاقين جسديا وعقليا. تقدم منطقة أمريكا الشمالية 30 رياضة، بما في ذلك المائية، كرة السلة، التزلج على الجليد، كرة القدم، الغولف، الجمباز، الكرة اللينة والكرة الطائرة. وتصنف الرياضة إلى عدة مستويات من المهارات، كما تتوفر أيضا أقسام للشباب. وتنظم المنافسة محليا - حيث يعمل المتطوعون كمدربين ومنسقين للأحداث - ويتقدمون على المستويات الإقليمية والوطنية والوطنية.
تمارين كرسي متحرك
يوجد الكثير من خيارات اللياقة البدنية للأشخاص الذين يستخدمون الكراسي المتحركة. يمكنك لعب كرة السلة وكرة القدم وكرة القدم وتنس الطاولة والعديد من الرياضات الأخرى في البطولات الخاصة. العديد من اليوغا والتاي تشي التحركات هي أيضا قابلة للتكيف لأولئك في الكراسي المتحركة. للحفاظ على سائل المفاصل ومرونته، قد يرشدك طبيبك أو معالجك الطبيعي إلى القيام بتمارين واسعة الحركة، مثل دوران المعصم والكتف أو مصاعد الساق أو منحنيات الكاحل. تمارين المدى الحركة مفيدة للمفاصل الخاصة بك سواء كنت قادرا على القيام بها لوحدك أو لديك المعالج الطبيعي نقل المفاصل بالنسبة لك.
الموارد
للعثور على برنامج تمرين محلي للأشخاص المعاقين جسديا أو عقليا في منطقتك، تحقق مع قسم الخدمات الاجتماعية في المقاطعة أو دائرة الحدائق والترفيه في مدينتك. بالإضافة إلى الألعاب الأولمبية الخاصة، يمكن لمنظمات مثل الكراسي المتحركة والسيارات الرياضية في الولايات المتحدة الأمريكية ورياضة المعاقين في الولايات المتحدة الأمريكية أن تساعد في ربطك بالموارد المحلية.
