فمن الممكن العثور على المطاحن، بيضاوي الشكل والدراجات الثابتة التي توفر الترفيه فضلا عن تجريب. العثور على الدافع لممارسة يمكن أن يكون صعبا، وخصوصا خلال الأشهر الباردة عندما كنت مقصورة على الداخل. بعض معدات التمارين لديها ألعاب فيديو مدمجة يمكن أن تقوم بها أثناء التمرن. بعض المعدات تأتي مع الألعاب مسبقة، في حين أن البعض الآخر لديه اتصال لاسلكي إلى التلفزيون ومنصات الألعاب.
فيديو اليوم
الألعاب مسبقة
العديد من الشركات المختلفة جعل المعدات التي تم تحميلها مسبقا ألعاب وأشرطة الفيديو لجعل التمرين أكثر تفاعلية. لعبة رايدر يجعل الدراجة ثابتة مع أربع مباريات تفاعلية مختلفة. من أجل اللعب، ومقابض قطب مثل سيارة سباق. غامرونر أيضا يجعل حلقة مفرغة التي تمكنك من استخدام حركة جسمك للعب ألعاب الفيديو المضمنة في النظام. يمكنك التحكم في اللعبة من خلال الحركات من المقاود. موغ لديه دراجة ثابتة التي لديها العديد من ألعاب سباقات بنيت في الجهاز. يمكنك التحكم في الألعاب من خلال سرعة الدواسات ومع مقابض.
الاتصال بالتليفزيون
يمكن للمعدات أيضا الاتصال بالتليفزيون. وبهذه الطريقة، يمكنك أن تلعب ألعاب سباقات على شاشة كبيرة من خلال حلقة مفرغة الخاص بك، الدراجة أو بيضاوي الشكل. يتم تحميل هذه الألعاب مسبقا على الجهاز، الذي يربط لاسلكيا بالتلفزيون. بعض نماذج لعبة رايدر تقدم هذا الخيار، وكذلك غاميرونر. الجانب السلبي لهذا النوع من المعدات هو أن التلفزيون يجب أن تكون متوافقة مع آلة التمرين.
توصيل إلى معدات الألعاب
زبوكس، بلاي ستيشن وجام كيوب كل الألعاب التي تتصل بمعدات التمارين المتوافقة. الألعاب عادة ما تكون سباقات الألعاب التي تركز على السرعة والتوجيه. كما هو الحال في غيرها من الألعاب المضمنة في، كنت توجيه في اللعبة من خلال مقابض المعدات ممارسة، وكنت بناء السرعة في اللعبة عن طريق التحرك بشكل أسرع على المعدات. كاتي يجعل العديد من الدراجات الثابتة التي تتوافق مع أنظمة إكس بوكس، بلاي ستيشن أو جيم كيوب. كيلووات يجعل آلة تدريب القوة التي تتصل أيضا إلى هذه الأنظمة الألعاب.
الفوائد
كما تناقش كاثرين د. إينيس في مقالها "آثار التباين في المناهج الدراسية للتربية البدنية في القرن الحادي والعشرين"، أظهرت الأبحاث أن أولئك الذين يلعبون الألعاب أثناء ممارسة الرياضة أقوى، النسب المئوية والتوازن الأفضل. لعب ألعاب الفيديو حيث كنت السباق ضد الكمبيوتر تشجعك على زيادة سرعة الخاص بك، مما يتيح لك تجريب أفضل. هذه الألعاب أيضا إبقاء عقلك المحتلة وإدخال عنصر من المرح، مما يشجعك على العمل لفترة أطول وأكثر في كثير من الأحيان. وهذا يزيد من معدل نجاح برنامج التمرين.كما أنه يزيد من المهارات الحركية الإدراكية والتوازن، لأنك تشارك في التنسيق بين اليد والعين والتنسيق بين العين والعين للمضي قدما في ألعاب الفيديو.
