الوزن الزائد هو مصدر قلق كبير في أمريكا الشمالية، لأن مشاكل الوزن ترتبط بمضاعفات مثل السكري وأمراض القلب والسرطان والكبد الدهني والتهاب المفاصل، الاختلالات التناسلية والمشاكل النفسية. انها الطبيعة البشرية للبحث عن حبوب منع الحمل بدلا من العمل في فقدان الوزن بالطريقة الصعبة، والتي لديها المزيد من الناس يبحثون في المكملات الطبيعية لإدارة الوزن. وبناء على البحوث الحالية، لم يثبت العلم أن مكملات زهرة الربيع المساء سوف تساعدك على فقدان الوزن. قبل أخذ زهرة الربيع المسائية لفقدان الوزن، تحدث مع طبيبك.
فيديو اليوم
تحديد
زيت زهرة الربيع المسائية - علميا باسم أوينوثيرا بينيس - مشتق من بذور النبات بنفس الاسم. يحتوي على 70٪ من حمض اللينوليك (لا) 9٪ حمض اللينوليك غاما، أو غلا، وكميات أصغر من الأحماض الأوليك والبلميتيك والأحمر، وفقا ل هيذر بوون، دكتوراه، مؤلف "الأعشاب الطبية 55 الأكثر شيوعا: الطب الطبيعي الكامل يرشد. "لا و غلا تنتمي إلى مجموعة من الأحماض الدهنية الأساسية تسمى أوميغا 6 الأحماض الدهنية. في حين أن الأحماض الدهنية أوميغا 6 قد تزيد الالتهاب، غلا قد يقلل الالتهاب.
البحوث
زيت زهرة الربيع المسائية هو ملحق بحثي جيد يجري تقييمه لمجموعة متنوعة من الظروف، من الأكزيما وأمراض القلب إلى السرطان. وفيما يتعلق بالبدانة، يقول الدكتور بوون أن بعض الدراسات البحثية وجدت زيت زهرة الربيع المسائية مفيدة لإدارة السمنة. ومع ذلك، وجدت دراسات أخرى أي فوائد لاستخدام هذا الملحق لانقاص وزنه. العنصر النشط في زيت زهرة الربيع المسائية ربما مسؤولة عن الآثار المضادة للسمنة ويبدو أن غلا. تمكنت غلا من خفض الوزن استعادة في البشر بعد فقدان الوزن الرئيسية، وفقا لجامعة كاليفورنيا، دراسة ديفيس نشرت في يونيو 2007 العدد من "مجلة التغذية". وشملت الدراسة خمسين امرأة يعانون من السمنة المفرطة الذين استهلكوا يوميا 890 ملغ من غلا خلال الدراسة.
الآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية
الآثار الجانبية نادرة وتشمل أعراض الجهاز الهضمي خفيفة والصداع. زيت زهرة الربيع المسائية أو غيرها من الأحماض الدهنية أوميغا 6 لا ينبغي أن تستخدم إذا كنت تعاني من اضطرابات الاستيلاء أو مشاكل النزيف، لأنه يمكن أن تفاقم هذه الظروف. قد يتفاعل زيت زهرة الربيع المسائية مع بعض الأدوية، مثل العوامل غير الالتهابية، ومخففات الدم والأدوية المستخدمة في علاج الفصام. إذا كنت حاملا، لا تأخذ أي ملحق دون موافقة الطبيب.
اعتبارات
استشارة أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين لتحديد الجرعة المثلى من زيت زهرة الربيع المسائية لظروفك. ويقترح مركز جامعة ميريلاند الطبية اختيار منتج عضوي معتمد موحد أيضا ويحتوي على ما لا يقل عن 8 في المائة غلا.زيت زهرة الربيع المسائية متاح كزيت أو كبسولات. وقد استخدمت الدراسات جرعات ما بين 2 إلى 8 غرامات من زيت زهرة الربيع المسائية.
