اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، هو اضطراب في السلوك يتميز بعدم الانتباه، وفرط النشاط، والاندفاعية. ويحدث اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في نسبة تصل إلى 15 في المائة من الأطفال، ويمكن أن يستمر في مرحلة البلوغ أو يسبب مضاعفات نفسية طويلة الأجل مثل انخفاض تقدير الذات أو الفشل الأكاديمي. زيت زهرة الربيع المسائية في تركيبة مع الأحماض الدهنية أوميغا 3 قد يساعد على تقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. إذا كنت تفكر في تناول هذه المكملات الغذائية، تحدث مع طبيبك أولا.
فيديو اليوم
التعريف
زهرة الربيع المسائية، المعروفة أيضا باسم أوينوثيرا بينيس، هي نبات أصلي في أمريكا الشمالية، والآن يزرع على نطاق واسع في أوروبا أيضا. تزهر الزهور الصفراء من يونيو إلى سبتمبر في المساء، وبالتالي اسمها. بعد أن تموت زهرة، تتشكل البذور في جراب المحفظة. بذور زهرة الربيع المسائية غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 6، وخاصة حمض اللينوليك، أو لا، وحمض اللينوليك غاما، أو غلا. هناك أوميغا 6 الأحماض الدهنية صحية، مثل غلا و لا، وجدت في زيت زهرة الربيع المسائية، وغير صحية أوميغا 6 وجدت في الأطعمة المصنعة، ويقول جامعة ميريلاند المركز الطبي. يشير المصدر نفسه إلى أن التوازن بين الأحماض الدهنية أوميغا 6 و أوميغا 3 مهم للحفاظ على الصحة المثلى.
البحوث
يقول هيذر بوم، دكتوراه ومؤلف "الأعشاب الطبية الأكثر شيوعا 50": إن عملية التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية الأساسية لدى الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط النشاط والسلوك والتعلم يعانون من ضعف. "كما ذكرت أنه استنادا إلى استعراض الدراسات البحثية، زيت زهرة الربيع المسائية قد تفيد الأطفال مع أدهد، على الرغم من أن في بعض الدراسات هذا الملحق لم يكن أفضل ثم وهمي. يمكن لمجموعة من أوميغا 3 و أوميغا 6 غلا لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر أن تؤدي إلى انخفاض أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وفقا لمجموعة أو باحثين بقيادة C. تانسلر من معهد يونيليفر للأغذية والصحة، هولندا. ووجدت الدراسة، التي نشرت في تشرين الثاني / نوفمبر 2010 من "مجلة اضطرابات الانتباه" أيضا أن المكملات مع إما غلا وحدها أو الأحماض الدهنية أوميغا 3 وحدها لم يحسن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
الجرعة
للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، الجرعة الموصى بها من زيت زهرة الربيع المسائية هي 2 إلى 4g يوميا وبالنسبة للبالغين مع أدهد بين 2 إلى 8G يوميا. من أجل تحقيق فوائد علاجية من هذا الملحق، تحتاج إلى أن تأخذ يوميا لمدة ستة أشهر على الأقل، توصي هيذر بوم. وينبغي أن تؤخذ أيضا جنبا إلى جنب مع مصدر للأحماض الدهنية أوميغا 3 مثل زيت السمك، وزيت الكريل أو بذور الكتان، للحصول على نسبة متوازنة أوميغا 6 إلى الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الجسم.
اعتبارات
يبدو أن النفط قد يستفيد من مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه طالما أنه يتم دمجه مع مكملات أوميغا 3. استشارة موفر الرعاية الصحية البديلة لمعرفة المزيد عن الجرعة المثلى من الأحماض الدهنية الأساسية 3 و 6، فضلا عن الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات المخدرات.ضع في اعتبارك أن زيت زهرة الربيع المسائي لا يحل محل أي دواء تتناوله حاليا ولم تتم الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو أي حالة طبية أخرى.
