الميلاتونين هو هرمون التي تنتجها الغدة الصنوبرية، صغيرة، على شكل مخروط الغدة الصماء الغدة الصماء تقع في عمق مركز الدماغ. الميلاتونين يفرز في الليل وينظم يومك / ليلة دورة الجسم، ويشار أيضا إلى بيديكهيثس البيولوجية أو البيولوجية. قد يحدث الحرمان من الميلاتونين من فترات طويلة من النوم القليل جدا أو العمل ليلا، مما يزعج دورة اليوم / الليل العادية. ويعتقد أن بعض الآثار الصحية الضارة الناجمة عن انخفاض مستويات الميلاتونين.
>فيديو اليوم
دماغ الشيخوخة
الحرمان من الميلاتونون قد يسرع معدل شيخوخة الدماغ، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. مستويات الميلاتونين هي الأعلى في الأطفال الصغار وتتضاءل مع تقدمنا في السن. يعتقد بعض الخبراء أن مستويات الميلاتونين منخفضة قد تكون عاملا مساهما في مشاكل النوم التي بعض كبار السن من الخبرة، على الرغم من أن هذه النظرية لا تزال مثيرة للجدل. الميلاتونين أيضا يمارس تأثيرات مضادات الأكسدة القوية، مما يعني أن عدم وجود الميلاتونين قد يؤدي إلى الإجهاد التأكسدي داخل الدماغ التي قد تكون ضارة لوظيفة الدماغ. لا يوجد حاليا جرعة الموصى بها للالميلاتونين، وبعض الناس أكثر حساسية لذلك وتتطلب جرعات أقل من غيرها. أخذ جرعة أعلى مما تحتاجه قد يسبب القلق والتهيج. كما عرف الميلاتونين بالتفاعل مع ضغط الدم والأدوية المضادة للاكتئاب.
ضغط الدم
قد يؤدي الحرمان من الميلاتونين إلى زيادة ضغط الدم ويؤدي إلى تلف الكلى، وفقا لدراسة نشرت في العدد الصادر في نوفمبر 2010 من مجلة "بحوث الصنوبر". في هذه الدراسة، استهلكت حيوانات المختبر مياه الشرب بنسبة 0. 01٪ من الميلاتونين لمدة 8 أسابيع. وكان ضغط الدم في الحيوانات الدراسة أقل مما كانت عليه في مجموعة السيطرة التي لم تتلق الميلاتونين. كما خفض الميلاتونين الضرر الأكسدة إلى الكلى وعزز مستويات أقل من اليوريا - منتج النفايات من استقلاب البروتين.
الاضطرابات العاطفية الموسمية
ذكرت النشرة الصحفية لمجلة هارفارد الصحية أن الاضطراب الموسمية العاطفي، الذي يشار إليه أيضا باسم مرض التناسلية الوبائية - وهو شرط يرتبط بالاكتئاب الذي يتلاشى ويتراجع مع مواسم السنة - قد يكون نتيجة لانخفاض مستويات الميلاتونين. الناس مع S. A. تميل إلى أن يكون لها جدول تغيير الميلاتونين الإفراج، مع الغالبية الإفراج عن الميلاتونين في مرحلة لاحقة من دورة النوم من الناس دون S. A. D.، وبعض الذين يطلقون الميلاتونين في وقت سابق. والنتيجة، في كل حالة، هي دورة النوم غير المتزامنة التي يمكن أن تؤدي إلى أعراض الاكتئاب، وفي بعض الحالات، اضطراب ثنائي القطب، الفصام أو اضطرابات الأكل.
سرطان
ذكرت دراسة نشرت في "مجلة اسكندنافية للعمل والصحة البيئية" أن العمال ليلا قد يكونون أكثر عرضة للسرطان بسبب الاختلالات الهرمونية من اضطراب الإيقاعات البيولوجية العادية - آلية الساعة البيولوجية التي تنسق بقية الجسم ونشاط فترات ليلا ونهارا دورات.هناك تغييرات متعددة في الغدد الصماء، بما في ذلك الحرمان من الميلاتونين، تحدث من العمل ليلا، ويقول الباحثون، وهذه الآثار قد تسهم في تعزيز سرطان الثدي والبروستاتا في بعض الناس.
