الليمون هي الحمضيات التي تنشأ من جنوب شرق آسيا. بالإضافة إلى تناول الليمون، يستخدم بعض الناس عصير الليمون كوسيلة لعلاج الحالات الصحية. تحتوي هذه الفواكه على العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة التي قد توفر فوائد صحية، بما في ذلك الحماية المحتملة لعينيك. تحدث مع طبيبك حول فوائد العين المحتملة ومخاطر استخدام عصير الليمون، وسوف تساعدك على تحديد ما إذا كانت الليمون مناسبة لك.
>فيديو اليوم
الاستخدامات المزعومة
قد يكون لعصير الليمون فوائد محتملة في منع بعض الكائنات الدقيقة مثل الفطريات والفيروسات. من الناحية النظرية، وهذا يمكن أن يساعد بعض أنواع التهابات العين. بعض الناس قد ترطيب قطعة قماش أو القطن الكرة مع الليمون و داب هذا على الجفون. ومع ذلك، الليمون تحتوي على حامض الستريك، وتطبيق عصير الليمون مباشرة إلى عينيك قد يسبب حرق، وخز، واحمرار وتهيج العام. على هذا النحو، التطبيق المباشر على عينيك قد لا توفر أفضل حماية أو علاج لالتهابات العين.
التغذية
شرب عصير الليمون أو تناول الليمون يمكن أن يوفر لك مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، ولكن فيتامين C هو واحد من أكثر وفرة في الليمون. فيتامين C هو مضاد للأكسدة التي قد تساعد على منع أنواع معينة من ظروف العين، مثل إعتام عدسة العين والتنكس البقعي. يعاني الساد من العدسة الطبيعية داخل عينيك، مما يؤدي إلى رؤية ضبابية تزداد سوءا بمرور الوقت. التنكس البقعي هو الشرط الذي يضر البقعة، وهي منطقة من الأنسجة على الجزء الخلفي من العين. وهذا المرض يؤدي إلى تغييرات دائمة في رؤيتك المركزية وقد يؤدي إلى العمى.
مصادر أخرى
الليمون وحده لا يمكن أن يمنع أمراض العيون. بالإضافة إلى هذه الفاكهة، قد يوصي طبيبك بإضافة مصادر أخرى من فيتامين C إلى النظام الغذائي الخاص بك. ويمكن أن تشمل هذه المصادر الحمضيات الأخرى، مثل البرتقال والجريب فروت. يمكنك أيضا اختيار الأطعمة مثل السبانخ والفراولة والطماطم والموز. إذا لم تتمكن من الوصول إلى احتياجات تناول الطعام من خلال اتباع نظام غذائي، قد يوصي طبيبك أن تأخذ مكملا يوميا للتأكد من أن لديك كمية كافية.
اعتبارات
على الرغم من الفوائد المحتملة للليمون في مساعدة التهابات العين، يجب تجنب وضع العصير في عينيك. إذا كان عصير الليمون يأتي في اتصال مع الأنسجة على سطح عينك وتجربة عدم الراحة أو رؤية التغييرات، دافق عينيك بالماء، محلول ملحي أو الدموع الاصطناعية. يجب عليك الاتصال بطبيبك، وإذا كنت لا تزال تعاني من أعراض رد فعل، قد يكون طبيبك تأتي إلى مكتبها لفحص.
