تشكل بذور بذور الخشخاش قلقين رئيسيين للمستهلكين. أولا، أنه يحتوي على الدهون والسكريات. اعتمادا على مخاوفك الصحية، قد تحتاج إلى مراقبة عن كثب استهلاكك من هذه. ثانيا، بذور الخشخاش المستخدمة في إعداد الطعام والنكهة تحتوي على المواد الأفيونية، والمواد الكيميائية التي يتم اشتقاق بعض الأدوية.
فيديو اليوم
عيوب
تحتوي مواد التبييض على حشوات دهنية مشبعة على 2 جرام لكل 2 ملعقة طعام. تحذر جمعية القلب الأمريكية من أن استهلاك الدهون المشبعة يرفع مستوى الكوليسترول في الدم. رفع هذه المستويات عالية جدا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. توصي أها بأن ما لا يزيد عن 7 في المئة من السعرات الحرارية اليومية تأتي من الدهون المشبعة. كما تحتوي مواد التبييض على 308 ملليغرام من الصوديوم - أي ما يقرب من خمس الحد اليومي الموصى به - و 8 غرامات من السكر، مما يسهم في زيادة الوزن.
فوائد
على الرغم من عيوبه، خلع الملابس بوبيسيد له بعض الآثار الإيجابية على جسمك. فهو يوفر كمية كبيرة من فيتامين ك، وهو عنصر غذائي يحتاج جسدك لتشكيل جلطات الدم والحفاظ على أنسجة العظام السليمة. كما يوفر خلع الملابس الدهون غير المشبعة، في 8. 4 غرامات لكل وجبة. هذه الدهون الصحية تحسين مستويات الكوليسترول في الدم والحماية من أمراض القلب. كما أنها بمثابة مصادر غنية للطاقة لتغذية نمط حياتك النشط.
تسمم الأفيون
بذور الخشخاش المستخدمة في إنتاج الأغذية تأتي من نفس النبات الذي تستمد منه العقاقير الأفيونية مثل الكودين والمورفين والهيروين: سرطان البابر. عندما تستهلك بذور بذور الخشخاش، كنت تستهلك كمية صغيرة من المواد الأفيونية. ملعقة كبيرة واحدة من بذور الخشخاش فيه لا يكفي أن يسبب التسمم.
اختبارات المخدرات
قد تكون ملعقة 1/14 ملعقة من بذور الخشخاش في خدمتك الواحدة من خلع الملابس كافية لإظهار على اختبار المخدرات إذا كنت خضعت لتحليل البول في غضون يومين إلى خمسة أيام القادمة. تستشهد باربرا ميكيلسون بأربع حالات فقد فيها الأشخاص وظائف أو عروض عمل بسبب بذور الخشخاش في طعامهم مما يؤثر على فحوصهم الدوائية. ويذكر ميكيلسون أن بعض الوكالات تتطلب الآن مستوى أعلى من المواد الأفيونية من أجل القضاء على الايجابيات الكاذبة المتعلقة بزراعة الخشخاش. ومع ذلك، الرهان الأكثر أمانا هو الامتناع عن بذور الخشخاش في طعامك لمدة لا تقل عن يومين قبل اختبار المخدرات المقرر - أو الامتناع تماما إذا كان صاحب العمل الخاص بك يخضع لك لفحص المخدرات عشوائي.
