ونظرا لأن ممارسة العديد من الرياضيين الشباب وتلعب الرياضة على مدار السنة في الظروف الجوية القاسية، وقدرتهم على التحكم في درجة حرارة الجسم - دعا الحراري - أمر بالغ الأهمية لتجنب مرض الحرارة أو انخفاض حرارة الجسم. في حين يعتقد العلماء تقليديا الأطفال أكثر عرضة لسكتة حرارية وانخفاض حرارة الجسم، المقارنات المباشرة للأطفال والكبار ممارسة في نفس كثافة التمرين لا تؤكد هذا. ومع ذلك، فإن الأطفال لديهم معدلات عرق أقل، وارتفاع نسبة سطح الجسم النسبية، وارتفاع تدفق الدم في الجلد، وربما خفض تنظيم الحرارة مع الجفاف معتدل، والتي قد تؤثر على الاستجابة للحرارة الخاصة بهم لممارسة الرياضة في الطقس القاسي.
>فيديو اليوم
معدل العرق
الفرق الأكثر حدة بين الأطفال والبالغين من حيث التنظيم الحراري هو أن الأطفال عرق أقل من البالغين. وأظهرت دراسة 1960 نشرت في مجلة "مشاكل الأساسية في علم وظائف الأعضاء المناخية" أن الصبية الصغار لديها ما يقرب من نصف معدل عرق الرجال نمت أثناء الراحة، ودراسات لاحقة خلال المنخفضة والعالية الكثافة ممارسة تأكيد هذا الاختلاف. منذ التبخر العرق هو آلية التبريد الرئيسية من قبل الجسم أثناء ممارسة الرياضة، وافترض العلماء أصلا أن انخفاض معدلات العرق في الأطفال من شأنه أن يقلل من التسامح الحرارة. ومع ذلك، منذ قطرات العرق رياضي الشاب هي أصغر حجما وأكثر انتشارا على سطح الجلد، فإنها في الواقع قد عرق أكثر كفاءة، وفقا لدراسة أجريت عام 2004 نشرت في دورية "علم وظائف الأعضاء التجريبية."
مساحة الجسم إلى نسبة الكتلة
بالمقارنة مع البالغين، يكون للرياضيين الشباب مساحة سطح أكبر للجسم مقارنة بكتلتهم الكلية، مما يعني أن لديهم مساحة سطحية أكبر لحرارة الجسم للهروب هي أقل عرضة للحرارة المرض. ومع ذلك، فإن هذا الاختلاف يقلل تقريبا في سن البلوغ وأيضا لا يمثل تكوين الجسم أو مستويات اللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، لا تظهر البحوث باستمرار تحسين تبديد الحرارة في الرياضيين الشباب مع ارتفاع نسبة سطح الجسم النسبية. هذا ارتفاع مساحة سطح الجسم إلى نسبة كتلة قد تضع الأطفال في خطر أكبر لانخفاض حرارة الجسم، ولكن المزيد من البحوث على الأطفال ممارسة في البيئات الباردة أمر ضروري لتأكيد هذا.
تدفق الدم في الجلد أثناء التمرين
الرياضيين الشباب لديهم أكبر تدفق الدم في الجلد أثناء ممارسة الرياضة من البالغين. بالإضافة إلى ذلك، الأوعية الدموية في الجلد من الأفراد الشباب تمدد، أو زيادة في حجم، أكثر من البالغين. ولذلك، فإن كمية أكبر من تدفق الدم إلى الجلد أثناء ممارسة الرياضة يعني أن المزيد من الحرارة يمكن إزالتها من خلال الحمل الحراري. الحمل الحراري، من حيث التنظيم الحراري البشري، ينطوي على تبادل حرارة الجسم من الجلد مع جزيئات الهواء التي تمر على الجلد.أسرع تدفق الدم إلى سطح الجلد يؤدي إلى المزيد من التبادل السريع للجزيئات، وبالتالي أسرع فقدان الحرارة الحمل الحراري.
الجفاف
بما أن الرياضيين الشباب لديهم معدل عرق أقل من البالغين، قد تعتقد أنهم أقل عرضة لجفاف الأداء. ومع ذلك، فإن دراسة عام 1977 في "مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقية" لم تظهر أي فرق في فقدان الوزن المياه، ومعدل فقدان المياه، وحجم بلازما الدم بين النساء قبل سن البلوغ والنساء البالغات. ومع ذلك، أظهرت دراسة أجريت عام 1980 في "مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقية" أن درجة حرارة الجسم الأساسية للفرد يرتفع بسرعة أكبر عند مستوى معين من الجفاف من الكبار. هذا يوحي حتى مستويات طفيفة من الجفاف يمكن أن يضعف قدرة اللاعب الشاب على تنظيم درجة حرارة جسمه أثناء ممارسة الرياضة.
