الطريق الذي تتبعه غالبا ما يحدد مدى سرعة الوصول إلى هدفك فقدان الوزن. اختيار الأطعمة التي من شأنها زيادة فرصتك للنجاح أمر حيوي، وقد تم تسمية عصير الدودهي على مشهد الطب البديل كمساعدة فقدان الوزن المحتملة، ينص على الموقع نوتريهيلث. دودهي، المعروف أيضا باسم زجاجة القرع و لوكي، هو زجاجة على شكل، الخضروات الخضراء المصفرة المشتركة في الهند، وتزرع في المناطق الاستوائية حيث يستجيب جيدا للمناخ الحار الرطب. وهو 96. 1 في المئة المياه، مما يجعلها مصدرا مثاليا للعصائر.
<>>فيديو اليوم
استخدام نبات الدودى
لا ينصح بتناول الخضار الخام، وفقا لموقع الصحة واللياقة البدنية نوتريهيلث، هناك بعض القلق من أنه قد يكون ضارا والمعدة والأمعاء، ولكن يعتبر عصير مثالية فقدان الوزن المساعدات، منذ 100 غرام من هذا الخضار لديها 12 سعرة حرارية فقط.
الفوائد الصحية لدودهي
يعتبر دودهي قيمة طبية في علاج التهابات المسالك البولية، والإمساك، والأرق، والتعب وفقدان الوزن. وقد استخدمت بشكل كبير على مر السنين في النظام الهندي الهندي الايورفيدا، ويستمر لعقد مكانة هامة في الأيورفيدا.
الأيورفيدا
الأيورفيدا هو نظام الطب يركز على مساعدة الناس على تحقيق حياة متوازنة، ويعيشون لفترة أطول وتكون أكثر صحة من خلال فرض نهج شامل. وقد مارست في الهند لأكثر من 5 آلاف سنة، والآن يتم تبنيها من قبل بعض الغربيين. الأيورفيدا يعمل على فرضية أن العلاجات العشبية، إلى جانب اتباع نظام غذائي سليم ونمط الحياة، والحفاظ على توازن الجسم والعقل والوعي، وسوف تمنع الأمراض وتساعد على علاج الآخرين. دودهي هي واحدة فقط من العديد من المنتجات التي تحدث بشكل طبيعي المستخدمة في العلاجات العشبية في الأيورفيدا لعلاج الحالات الطبية ومساعدة الناس على تحقيق أهداف مثل فقدان الوزن.
فقدان الوزن مع عصير دودهي
مع ارتفاع الألياف ومحتوى الماء، دودهي هو مرشح عصير جيدة. كوب من عصير الدودهي في الصباح يمنحك ما يكفي من الألياف لمنع الإفراط في تناول الطعام في وجبة الإفطار، وفقا لموقع نوتريهالث. هذا عصير ملء أيضا يعمل بشكل جيد كبديل لتسمين، وجبات خفيفة غير صحية. خصائص فقدان الوزن من عصير دودهي تكمن أساسا في الألياف، لذلك لا سلالة عصير الخاص بك. الحفاظ على الألياف الخير في الزجاج والشراب طريقك نحو فقدان الوزن.
اعتبارات
منتجات فقدان الوزن مثل عصير دودهي قد تساعدك في طريقك إلى هدفك فقدان الوزن، ولكن يجب أن تكون على استعداد للجمع بين هذا مع اتباع نظام غذائي سليم وممارسة كافية لأقصى قدر من التأثير. واتباع نظام غذائي متوازن مرتفع في الألياف سيجعلك تتحرك نحو صحة أفضل ووزن الجسم الأمثل.
