مع الناس في سن، وغالبا ما اكتساب الوزن. الوزن الزائد يمكن أن تظهر عمرك، كما هو علامة واضحة من بطء التمثيل الغذائي الخاص بك. مكافحة تأثير الشيخوخة من الوزن الزائد عن طريق فقدان الوزن الزائد ببطء وممارسة لهجة العضلات الخاصة بك. فقط لا تفقد الكثير من الوزن، أو قد يكون لديك التجاعيد إضافية للتعامل معها.
فيديو اليوم
عوامل
ما إذا كنت تبدو أصغر سنا بعد فقدان الجنيه غير المرغوب فيه يعتمد على عدد من العوامل. إذا كان لديك أكثر من 40، وفقدان الكثير من الوزن يمكن أن تعطيك نظرة غاونت الذي يجعلك تظهر كبار السن، مع الحفاظ على بضعة جنيه إضافية حول يمكن أن يؤدي إلى مظهر أكثر شبابا. من ناحية أخرى، إذا كنت يعانون من زيادة الوزن بشكل كبير، وفقدان الوزن بطريقة صحية يمكن أن تعطيك صورة ظلية الشباب، منغم.
وجهك
عندما يتعلق الأمر وجهك، هناك إيجابيات وسلبيات لفقدان الوزن. إذا كنت تحمل قدرا كبيرا من الوزن الزائد، وكنت قد لاحظت أن عينيك تبدو أصغر والفك أقل محددة. فقدان الوزن سوف توسع عينيك وشحذ ملفك الشخصي. الجانب السلبي لفقدان الوزن هو أن التجاعيد يمكن أن تصبح أكثر وضوحا مرة واحدة انهم لا ملطخة مع الدهون الزائدة. وهناك تأثير طبيعي للشيخوخة هو اختفاء تدريجيا من منصات الدهون تحت العينين - بدونها، يمكن أن تظهر عيون كبار السن.
فقدان الوزن ببطء
الطريقة التي تفقد الوزن يمكن أن تؤثر على مظهرك بشكل ملحوظ. إذا كان لديك كمية كبيرة من الوزن لتفقد، وتفقد بسرعة، قد ينتهي بك الأمر مع الجلد الزائد. هذا يمكن أن تعطيك مظهر غير متجدد، تجعد. كثير من الناس الذين يفقدون ما يزيد على 100 رطلا. واختيار لإجراء عملية جراحية لإزالة الجلد الزائد، الذي يعيد مظهرها الشباب. فقدان الوزن بمعدل بطيء من 1 رطل في الأسبوع لتقليل فرصك في تطوير الجلد فضفاضة.
ممارسة
كما كنت في السن، تفقد العضلات. واحدة من أفضل الطرق لانقاص الوزن وتحفيز مظهر الشباب هو ممارسة. رفع الأوزان لهجة العضلات والانخراط في أنشطة قوية لإعطاء بشرتك توهج الشباب. ممارسة الرياضة يمكن أن تفعل أكثر من إعطاء جسمك مظهر أكثر شبابا - له تأثير مضاد للشيخوخة على الدماغ. كما أنه يؤثر على كيفية رؤية نفسك. الخروج والقيام بنشاط مثل ركوب الدراجات الجبلية أو التجديف يمكن أن تساعدك على الشعور الشباب. في حين أن هناك حقيقة للقول: "إذا كنت لا تبدو جيدة، كنت لا أشعر أنني بحالة جيدة"، والعكس صحيح أيضا. شعور جيد قد يكون إكسير أفضل لشباب تبدو موجودة.
