هل الكافيين أغيتات إبس؟

متلازمة القولون العصبي، أو القولون العصبي، هو اضطراب في الأمعاء التي تتميز آلام في البطن، والغاز، والنفخ وعادات الأمعاء المتغيرة. الناس الذين يعانون من القولون العصبي يمكن أن يكون إما الإمساك أو الإسهال، وكثير من الأفراد بالتناوب بين البلدين. بحكم التعريف، لا يوجد غيرها من الميكانيكية، التهابات، المعدية أو المرض المعوي البيوكيميائية هو ملحوظ في الناس الذين يعانون من القولون العصبي. ومع ذلك، يمكن للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي تحديد العوامل، مثل الإجهاد أو بعض الأطعمة، مما يجعل أعراضهم أسوأ. وكثيرا ما يلوم الكافيين لتفاقم إبس.

<>>

فيديو اليوم

القولون العصبي شائع نسبيا

متلازمة القولون العصبي يؤثر على 10 إلى 15 في المئة من البالغين الأمريكيين، مع النساء أكثر عرضة للشرط من الرجال، وفقا ل " طبيب الأسرة." وعادة ما يحدث اضطراب القولون العصبي بين 30 و 50 عاما عندما يتم تشخيص اضطرابات الأمعاء الأخرى مثل مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية. على الرغم من أن أعراضه تتداخل مع اضطرابات أخرى، فإن أحد السمات المميزة لل إبس هو ميله إلى التدهور بعد استهلاك بعض الأطعمة، مثل الكافيين والدهون أو المواد المحلاة بالسوربيتول.

>

سبب مرض القولون العصبي

السبب الدقيق لل إبس غير معروف، ولكن مراجعة عام 2005 في "طبيب الأسرة الأمريكي" يناقش مختلف الأسباب الفسيولوجية المحتملة، مثل النشاط العضلي غير طبيعي، تغيير التحفيز العصبي أو الشاذة إنتاج الهرمونات والناقلات العصبية داخل جدار الأمعاء. ويعتقد معظم الخبراء أن هناك أيضا عنصرا نفسيا ل إبس، والعلاج السلوكي أو العلاج النفسي يوصى أحيانا كجزء من برنامج العلاج التي يمكن أن تشمل أيضا الحد من التوتر، والتعديلات الغذائية والأدوية.

>

العوامل المشددة

منذ إبس هو في المقام الأول اضطراب في حركة الأمعاء، أي التحفيز الذي يغير نشاط الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض. استعراض عام 2007 في "أمراض التهاب الأمعاء" يصف طريقة لعلاج القولون العصبي الذي يستخدم الغذاء والمشروبات عدم تحمل النظام الغذائي والتجنب. مؤلفو هذا الاستعراض قائمة منتجات الحليب، والمنتجات التي تحتوي على الكافيين والكحول والأطعمة المحلاة صناعيا والأطعمة الدهنية وعصائر الفاكهة ومجموعة متنوعة من العناصر الأخرى التي تزيد عادة الأعراض بين المصابين إبس. ميدلينبلوس يؤكد الحاجة إلى مرضى القولون العصبي لتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والمشروبات والأدوية.

اعتبارات

القولون العصبي هو مشكلة شائعة إلى حد ما غالبا ما تتفاقم بسبب الأطعمة المحددة في النظام الغذائي الخاص بك. الكافيين هو جاني متكرر. ومع ذلك، ليس الجميع مع إبس تلاحظ تفاقم الأعراض بعد تناول نفس الأطعمة. إذا كان لديك القولون العصبي، قد يكون من المفيد للحفاظ على مذكرات من تلك الأطعمة والمشروبات التي يبدو أن تجعلك تشعر أسوأ. إذا كنت لا تستطيع السيطرة على الأعراض الخاصة بك عن طريق تجنب العناصر التي تفاقم الأعراض الخاصة بك، والتحدث إلى طبيبك أو اختصاصي تغذية من ذوي الخبرة في التعامل مع القولون العصبي.