الغاز الهضمي، أو انتفاخ البطن، ينتج عن التخمر البكتيري من الطعام غير مهضوم في الأمعاء، ومعظمهم في القولون. ووفقا لفيليس بالش، مؤلف كتاب "الوصفة الطبية للشفاء العشبي"، فإن التغيرات الكبيرة في النظام الغذائي، مثل الزيادة المفاجئة في الألياف، يمكن أن تسهم في انتفاخ البطن، كما يمكن أن الأطعمة المحددة، مثل وجبات عالية السكر أو منتجات الألبان. ويعرض غاز الأمعاء المفرط مشكلة ذات شقين بالنسبة للأفراد المصابين. كما يزيد حجم الغاز، فإنه يسبب انتفاخ البطن وعدم الراحة. ثم، عندما يتم تحريره، وانتفاخ البطن في كثير من الأحيان يحمل رائحة غير قابلة للخلاف، الأمر الذي يؤدي إلى الإحراج الاجتماعي.
فيديو اليوم
وظيفة انزيم
الكربوهيدرات والدهون والبروتينات تشكل الجزء الأكبر من معظم الوجبات الغذائية. يتم تقسيم هذه المصادر الوقود إلى أجزاء أصغر وأصغر من النشاط العضلي من المعدة والأمعاء والنشاط الكيميائي من الانزيمات الهاضمة، والتي تنتج عادة في فمك والمعدة والأمعاء. إنفرتاس، مالتاس وأميليز هي إنزيمات تشبه الكربوهيدرات، بينما البروتينات و الليبازات تحطم البروتينات والدهون، على التوالي.
انتفاخ البطن
غالبية البكتيريا الموجودة في الأمعاء تقيم في القولون. وفقا ل 2000 "القضايا الراهنة في علم الأحياء الدقيقة المعوية" مراجعة، كل ملليلتر من البراز في القولون يحتوي على ما يقرب من تريليون البكتيريا. هذه الكائنات الحية الدقيقة البقاء على قيد الحياة وتتكاثر عن طريق استقلاب المواد الغذائية التي تمر من خلال الأمعاء الدقيقة الخاصة بك وتصل إلى القولون الخاص بك. تخمر البكتيريا من هذه المواد الغذائية تنتج الغازات مثل الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون وكبريتيد الهيدروجين. المواد أكثر هضمها التي تتجاوز الأمعاء الدقيقة الخاصة بك، وكلما زاد النشاط البكتيرية في القولون الخاص بك سيكون.
الامتصاص الأمثل
يبدأ الهضم في فمك، حيث يتم خلط الإنزيمات اللعابية مع طعامك، ويستمر جيدا في الأمعاء الدقيقة. النشاط الأنزيمي ضروري للاستيعاب الأمثل للمواد المغذية في طعامك، ولكن كفاءة هذه العملية يمكن أن تتأثر بأي عدد من المشاكل، مثل اضطرابات الغدد اللعابية، وعدم كفاءة إنتاج حمض المعدة وأمراض البنكرياس والظروف الأمعاء مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون. إن الهضم الأنزيمي غير الكامل للمواد الغذائية أو امتصاص الأمعاء الفقراء يؤدي إلى إيصال كمية أكبر من المغذيات للبكتيريا في الأمعاء الدقيقة والقولون.
الانزيمات التكميلية
إذا كان لديك مشاكل مع الغاز المعوي، وأحيانا تغيير النظام الغذائي، مثل خفض تناول السكر الخاص بك، وسوف يخفف من المشكلة. يمكن أن يكمل الملحق الذي يحتوي على خليط جيد من الانزيمات الهضمية مفيد أيضا. بينو، علاج معروف لانتفاخ البطن الناجم عن تناول الفاصوليا والفاكهة والكربوهيدرات الأخرى، هو مجرد انزيم في الجهاز الهضمي يسمى ألفا غالاكتوزيداز. إذا كان لديك اضطراب في الجهاز الهضمي أو المعوي، مثل مرض ارتجاع المريء، مرض الاضطرابات الهضمية، التهاب البنكرياس المزمن أو مرض التهاب الأمعاء، تحدث مع طبيبك قبل استخدام الإنزيمات الهاضمة.
