لونا الحانات وحانات كليف هي من بين العديد من قضبان الطاقة في السوق، وأنها توفر العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. على الرغم من أن كلا النوعين من شريط الطاقة مصنوعة من قبل الشركة المصنعة نفسها، وهناك بعض الاختلافات بين البلدين يجب أن تنظر قبل البت في أي شريط لديه مكان في خطة الأكل الصحي الخاص بك.
فيديو اليوم
من يتم تسويق البارات
يتم تسويق كل من قضبان لونا وحانات كليف نحو الأشخاص الذين يهتمون بالصحة والذين يهتمون بالأطعمة التي توفر لهم التغذية. ومع ذلك، يتم تصنيع قضبان لونا مع النساء في الاعتبار. أنشئت في عام 1999، وحانات لونا تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لصحة المرأة جيدة. يتم تسويق الحانات كليف، التي تم إنشاؤها في عام 1990، للرجال والنساء الذين يبحثون عن شريط الطاقة التي الأذواق جيدة ولكن هذا هو أيضا مغذية.
>المكونات والنكهات
في حين أن كل من لونا وكليف الحانات تحتوي في الغالب على جميع المكونات الطبيعية الطبيعية، والأشياء الدقيقة المدرجة يمكن أن تختلف عبر اثنين من العلامات التجارية. أي من الحانات تحتوي على شراب الذرة عالية الفركتوز أو الدهون المتحولة. الحانات لونا هي الحانات الناعمة في النكهات التي تتمتع بها العديد من النساء مثل الشوكولاته قطعة، الشوكولاته انخفض جوز الهند، كعكة الجزر، الزبيب الشوفان المثلج، زبدة الفول السوداني كوكي والفانيليا اللوز. الحانات كليف تأتي في إصدارات لينة ومقدد في النكهات التي تجذب جمهور أوسع وتشمل رقاقة الشوكولاته، زبدة الفول السوداني والعسل الشوفان. على عكس الحانات لونا، والحانات كليف وتتوفر أيضا في نسخة مصغرة في النكهات مثل الكعك الشوكولاته والزبدة الفول السوداني مقدد.
>المغذيات الأساسية
لونا وكليف الحانات توريد المغذيات الرئيسية، مثل الألياف والبروتين والكالسيوم، ولكن بكميات مختلفة. على سبيل المثال، يحتوي كل من زبيب الشوفان المثلج أو شوكولاتة لونا المثلج على 5 غرامات من الدهون و 3 غرامات من الألياف و 9 غرامات من البروتين، أي 18٪ من القيمة اليومية للنساء. على النقيض من ذلك، والشوفان الجوز الزبيب الجوز أو رقاقة الشوكولاته كليف بار كل منها 5 غرامات من الدهون، و 5 غرامات من الألياف و 10 غراما من البروتين. تحتوي قضبان لونا على المزيد من الكالسيوم والفولات و فيتامين ب 12 من قضبان كليف، ولكن حانات كليف تحتوي على المزيد من الفيتامينات C و E. تقدم العلامة التجارية لونا إصدارات من البروتين والألياف من القضبان، مصممة أيضا للنساء اللاتي يتطلعن إلى زيادة استهلاكهن اثنين من العناصر الغذائية الرئيسية. لا يمكن تجاوزها، يقدم شريط كليف خط موجو يضم قضبان منخفضة السكر في الدم مع جرعة جيدة من البروتين.
الدهون المشبعة والسكر
تحتوي معظم قضبان لونا على ما بين 11 و 13 غرام من السكر لكل وجبة، وهو ما يتراوح بين 2. 75 و 3. 25 ملاعق صغيرة من السكر. معظم الحانات كليف تحتوي ما بين 21 و 25 غراما من السكر، وهو ما بين 5. 25 و 6. 25 ملاعق صغيرة من السكر. هذا فرق مهم لأن جمعية القلب الأمريكية توصي بأن تستهلك النساء ما لا يزيد عن 6 ملاعق صغيرة من السكر يوميا وأن الرجال ليس لديهم أكثر من 9 ملاعق صغيرة.في المقابل، معظم الحانات كليف تحتوي على الدهون أقل المشبعة بمعدل يتراوح بين 1 و 1. 5 غرامات لكل وجبة، في حين أن الحانات لونا متوسط ما بين 2 و 2. 5 غرامات من الدهون المشبعة لكل وجبة. حانات لونا تحتوي على متوسط 180 سعرة حرارية، وحانات كليف ومتوسط 240.
