التهاب القولون الكولاجيني هو شكل من أشكال التهاب القولون المجهري ملحوظ من التهاب القولون. على عكس أشكال أخرى من التهاب القولون، ومع ذلك، هذا الالتهاب غير مرئية على طول جدران الأمعاء الغليظة. بدلا من ذلك، يجب أن تؤخذ عينة الأنسجة لتحديد علامات هذا الشرط. في معظم الأحيان، الكولاجين التهاب القولون يحسن من تلقاء نفسها، ولكن يمكنك إجراء تغييرات غذائية للحد من أعراضه، بما في ذلك الإسهال والغثيان.
الألياف
قد تحتاج إلى تقليل كمية الألياف الخاصة بك لتقليل الإسهال. الألياف يتحرك من خلال الجهاز الهضمي سليمة نسبيا، وتوفير الجزء الأكبر من البراز الخاص بك وبالتالي تشجيع حركات الأمعاء. عن طريق تناول نظام غذائي منخفض الألياف، لا تحفز الأمعاء وبالتالي بطء مرور النفايات. الفواكه الطازجة والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة مرتفعة جدا في الألياف، لذلك النظام الغذائي الخاص بك وعادة ما تشمل أكثر من الأطعمة المصنعة والمكررة وكذلك الفواكه والخضروات المطبوخة. تجهيز وطبخ هذه الأطعمة يقلل محتوى الألياف الخاصة بهم. سوف طبيبك أو اختصاصي تغذية العمل معكم لوضع أفضل خطة الأكل بالنسبة لك.
الدهون
ويوصي المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى بتقييد كمية الدهون لتخفيف الإسهال. الدهون في الأطعمة يمكن أن تشجع عضلات القولون للتعاقد، ويوضح الرابطة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي. حتما، وهذا يزيد من حركة البراز من خلال الأمعاء، وخفض كمية السوائل التي تمتصها جدران الأمعاء. يبقى البراز فضفاض ومائي، ويستمر الإسهال. الأطعمة الغنية بالدهون تميل إلى أن تكون قائمة على الحيوانات، مثل الجبن والزبدة والحليب الكامل والجبن الكريم واللحوم الحمراء ولحم الخنزير والدجاج. يمكنك أيضا العثور على الدهون في الأطعمة المقلية، والأطعمة المصنوعة من السمن وحتى الأفوكادو.
سبايسي فود
بعض الناس الذين يتعاملون مع التهاب القولون الكولاجيني بحاجة إلى توجيه واضح من الأطعمة حار. وجبات الطعام مع المكونات الساخنة أو حار يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي على ابتلاع وجعل الأعراض المرتبطة بهذه الحالة أسوأ، بما في ذلك الإسهال والغثيان. قد تحتاج إلى الذهاب مع خيارات أقل في البداية وببطء إدخال الأطعمة مرة أخرى في النظام الغذائي الخاص بك.
السوائل
مع التهاب القولون الكولاجيني، تناول السوائل أمر بالغ الأهمية. والمزيد من الإسهال تمر، والمزيد من السوائل كنت تخسر، والطريقة الأكثر فعالية للتجديد هو شرب الماء. قد ترغب أيضا في الاستثمار في المشروبات الرياضية التي تحتوي على الشوارد وكذلك الحساء قليل الدسم والمرق.
