الالتهاب الرئوي هو التهاب الرئتين التي عادة ما تسببها البكتيريا ولكن يمكن أيضا أن تكون ناجمة عن الفيروسات أو الفطريات. ويمكن أن يؤدي إلى صعوبة في التنفس والسعال وألم في الصدر الشديد، والتي يمكن أن تجعل من الصعب بالنسبة لك لتناول الطعام وقد يؤدي إلى فقدان الوزن. وبالإضافة إلى ذلك، بسبب صعوبة في التنفس، جسمك تنفق المزيد من الطاقة التنفس للحصول على ما يكفي من الأوكسجين. هذا، أيضا، يمكن أن يسبب لك لانقاص وزنه بسرعة. تحتاج إلى الحفاظ على كمية كافية من السعرات الحرارية، فضلا عن تناول المغذيات، لذلك الوضع الغذائي الخاص بك لا تتدهور ويمكنك منع أي مضاعفات محتملة المرتبطة سوء التغذية.
فيديو اليوم
الحمية والالتهاب الرئوي
الالتهاب الرئوي يمكن أن يكون حالة موهنة للغاية. صعوبة في التنفس يسبب جسمك لزيادة كمية الطاقة التي تنفق، وتسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك. وبالإضافة إلى ذلك، الشعور بالضرر عادة ما يكون له تأثير على الشهية. كل من هذه الأمور يمكن أن يسبب لك لانقاص وزنه وقد يؤدي إلى سوء التغذية. بالإضافة إلى ذلك، بمجرد أن تبدأ العلاج، جسمك سوف تحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية لإصلاح الأنسجة التالفة. إن سوء التغذية يمكن أن يؤثر سلبا على وقت التعافي الخاص بك، ويؤدي إلى مضاعفات أخرى. هذا هو السبب في اتباع نظام غذائي كاف، غنية بالسعرات الحرارية والبروتين والمغذيات الدقيقة أمر ضروري عندما يكون لديك الالتهاب الرئوي أو يتعافى منه.
إضافة السعرات الحرارية
يمكنك أن تفعل عدة أشياء تساعدك على التأكد من الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية كل يوم. تناول 5 مرات في اليوم بدلا من اثنين أو ثلاثة يمكن أن تساعدك على الحصول على المزيد من السعرات الحرارية في جميع أنحاء اليوم. يمكنك أيضا محاولة شرب المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية، مثل ميلكشيكيس أو العصائر بدلا من الماء. إضافة زبدة الفول السوداني أو الآيس كريم إلى الفواكه والجبن كريم، زبدة أو زيت الزيتون إلى الخضروات يضيف السعرات الحرارية. إذا كنت تشعر بأنك تفعل كل ما تستطيع، وكنت لا تزال تفقد الوزن، والتحدث مع طبيبك حول الحصول على وصفة طبية لتكملة السعرات الحرارية، والتي يمكنك أن تأخذ بين وجبات الطعام لتحقيق أقصى قدر من استهلاك الطاقة الخاصة بك.
الحصول على بروتين كاف
كمية كافية من البروتين ضرورية للانتعاش. سوف جسمك بناء الأنسجة الجديدة وتحديد الأنسجة التالفة، والتي سوف تتطلب ليس فقط الطاقة، ولكن لبنات البناء للقيام بذلك، والتي تأتي من البروتين. يمكن أن تأتي الأطعمة الغنية بالبروتين من مصادر الحيوانات والنباتات على السواء. وتشمل المصادر الحيوانية للبروتين اللحوم الحمراء، ولحم الخنزير، والدواجن أو الأسماك. البروتين النباتي يأتي من المكسرات والبذور، والفاصوليا وفول الصويا أو التوفو. أكل البروتين في وجبات الطعام الخاصة بك أولا، في حال كنت تشعر الكامل بسرعة. قد تحتاج أيضا إلى التفكير في شرب هزة البروتين لزيادة تكملة وجبات الطعام الخاصة بك. شراء البروتين يهز من الصيدلية أو مخزن تكملة.
ضمان المغذيات الكافية
من المهم بالنسبة لك الحصول على أكبر عدد ممكن من الفيتامينات والمعادن لتقوية جهاز المناعة وتجنب سوء التغذية. الفواكه والخضروات هي مصادر غنية بالفيتامينات والمعادن. لسوء الحظ، فهي ليست كثيفة جدا من السعرات الحرارية. يمكنك تغيير هذا، على الرغم من ذلك، عن طريق إضافة نوع من مصدر الدهون لزيادة السعرات الحرارية. كما تقدم الحبوب مجموعة من الفيتامينات والمعادن، كما أنها محصنة أحيانا بمغذيات إضافية. المكسرات والبذور أيضا توفر لك مجموعة من المواد الغذائية، وهي أيضا كثيفة الطاقة. ومع ذلك، اسأل طبيبك إذا كانت الفيتامينات المتعددة تساعد.
