مطلوب تغذية كافية لجميع الأطفال للمساعدة في بناء كتلة العظام. ومع ذلك، فإن اتباع نظام غذائي سليم لا يمنع مباشرة أو علاج الجنف. الجنف هو الشرط الذي المنحنيات العمود الفقري، بالمقارنة مع العمود الفقري المستقيم العادي. هذا يحدث في معظم الأحيان خلال سن البلوغ، عندما يواجه الأطفال طفرة نمو كبيرة. لا يوجد نظام غذائي معين سوف يعالج هذا الشرط، ولكن تناول نظام غذائي يدعم كتلة العظام يمكن أن يساعد في منع هشاشة العظام. وفقا لجامعة واشنطن قسم جراحة العظام والطب الرياضي، يمكن أن هشاشة العظام تفاقم الجنف عن طريق زيادة شدة منحنى العمود الفقري خلال مرحلة البلوغ.
>فيديو اليوم
انتشار
وفقا ل مايو كلينيك، حالات الجنف أسوأ عموما في الفتيات. الجنف هو أيضا وراثي. كبار السن الذين لديهم هشاشة العظام لا يكون بالضرورة الجنف. إذا كان طبيب الأطفال الخاص بك يشخص طفلك مع الجنف، والآن هو الوقت المناسب لضمان تقديم نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين D للمساعدة في منع هشاشة العظام.
آثار الكالسيوم
الكالسيوم هو معدن أساسي يساعد على بناء كتلة العظام. على المدى الطويل، يساعد استهلاك الكالسيوم بشكل منتظم خلال مرحلة الطفولة على منع هشاشة العظام خلال مرحلة البلوغ المتأخرة. يوصي مستشفى ولاية تكساس للأطفال المراهقين تستهلك ما بين 1200 و 1500 ملغ من الكالسيوم كل يوم للحد من خطر فقدان العظام. ومع ذلك، تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم أو عدم استهلاك ما يكفي من الكالسيوم في النظام الغذائي لا يؤثر الجنف. تذكر أن تقدم لطفلك مصادر قليلة الدسم من الكالسيوم التي ليس لديها مستويات عالية من الدهون المشبعة. ومن الأمثلة على ذلك الزبادي والجبن الخالي من الدسم و 1٪ أو الحليب الخالي من الدسم. يحتوي البروكلي وعصير البرتقال أيضا على الكالسيوم.
فيتامين D
فيتامين (د) هو عنصر غذائي آخر يساعد على منع هشاشة العظام. يساعد فيتامين (د) الجسم على امتصاص الكالسيوم. هذا هو السبب في أنك قد تجد أن بعض الأطعمة، مثل الحليب، معززة بفيتامين (د). ويوضح ميدلينبلوس أن فيتامين (د) مهم بشكل خاص للأطفال الذين كانوا يرضعون كرضع. وتشمل مصادر فيتامين (د) الحبوب والأسماك المالحة والبيض.
الوقاية / الحل
النظام الغذائي والتغذية وحده لن يساعد في منع أو علاج الجنف. ويقول الاطفال الصحة تأثير العمود الفقري المنحني من الجنف هو قاصر جدا، ومعظم الأطفال والمراهقين لا تتطلب العلاج الطبي. ومع ذلك، إذا كان المنحنى شديدا جدا فإنه يؤثر على وظائف الجهاز المشترك، قد يحتاج طفلك لعملية جراحية. اتباع نظام غذائي متوازن يساعد مرضى الجنف يشعر على نحو أفضل. سيقوم طبيبك بإعطائك أي مكملات يحتاجها طفلك بعد الجراحة. في هذه الأثناء، من الضروري أن تقدم لطفلك نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د للمساعدة في نمو العظام ومنع هشاشة العظام. مصادر الغذاء من الكالسيوم وفيتامين (د) هي أفضل خيار من المكملات الغذائية.إذا كان طفلك يفتقر إلى هذه العناصر الغذائية في حميته، اطلب من طبيب الأطفال الخاص بك للحصول على توصية ملحق.
