البوتاسيوم هو بالكهرباء الهامة مع الآثار الرئيسية في مرض السكري. ما إذا كان البوتاسيوم أكثر من اللازم أو القليل جدا يتداول في دمك يمكن أن يؤثر على فرص الإصابة بمرض السكري وخطر حدوث مضاعفات إذا كان لديك المرض بالفعل. إذا لم يكن لديك مرض السكري، تناول غذاء متوازن، الغنية بالبوتاسيوم قد يساعد على منع ذلك. إذا كان مرض السكري الخاص بك هو سيطرة سيئة، ومع ذلك، قد يكون لديك الكثير من البوتاسيوم في الدم وتحتاج إلى تقليل المدخول الخاص بك. من المهم أن تبقي على مستويات البوتاسيوم الخاصة بك عن طريق التشاور بشكل منتظم مزود الرعاية الصحية الخاص بك.
فيديو اليوم
مرض السكري في الولايات المتحدة
مرض السكري هو مجموعة من الاضطرابات الأيضية الخطيرة التي تؤثر على أكثر من 25 مليون شخص في الولايات المتحدة. مرضى السكري لديهم الكثير من السكر في الدم، والناجمة عن مشاكل مع هرمون الأنسولين. يتم إنشاء الأنسولين من البنكرياس الخاص بك، ومهمتها هي لفتح الخلايا الخاصة بك حتى السكر في الدم يمكن الحصول عليها وتوفير الطاقة لجميع عمليات الجسم. ومع ذلك، مرضى السكري لا تنتج ما يكفي من الانسولين، أو لديهم مشكلة مع عملية الإشارات التي تحدد كيفية عمل الأنسولين. ونتيجة لذلك، تراكم الجلوكوز في الدم يحدث، في حين أن الخلايا جوعا من عدم وجود مصدر الغذاء الطبيعي.
دور البوتاسيوم في الجسم
البوتاسيوم هو بالكهرباء المعدنية والمهم. تساعد الالكتروليتات، التي تشمل الملح والمعادن الأخرى، على التحكم في توازن الجسم من السوائل داخل الخلايا وخارجها، وهي حيوية لعمليات مثل تقلصات العضلات وتوليد الطاقة والعديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية الأخرى. مع الخلايا والكلية الخاصة بك كما وحدات تحكم، جسمك تبقي علامات التبويب وثيقة على ما تأكله وما كنت القضاء على للحفاظ على التوازن الصحيح للبوتاسيوم. ويستهلك معظم الأمريكيين ما بين 000 2 و 000 6 مليغرام من البوتاسيوم يوميا من خلال نظامهم الغذائي. المبلغ الذي تحتاجه، وفقا لمعهد الطب، حوالي 2. 3 غرام يوميا، لذلك أوجه القصور في البوتاسيوم نادرة.
السكري وتذبذب مستويات البوتاسيوم
مضاعفات السكري والأدوية الموصوفة له يمكن أن تتداخل مع مستويات البوتاسيوم. على سبيل المثال، إذا كان لديك مشاكل مع الكليتين كمرض السكري، البوتاسيوم الخاص بك يمكن أن تحصل عالية جدا. قد يكون لك الطبيب أو اختصاصي التغذية خفض كمية البوتاسيوم الذي تستهلكه في الطعام إذا كان لديك مرض الكلى السكري. إذا تناولت الإنسولين، فقد تلاحظ انخفاض في مستويات البوتاسيوم إذا لم يتم التحكم في مرض السكري بشكل صحيح لبعض الوقت. أما الآخرون الذين يتناولون دواء لضغط الدم، وهو مضاعفات مرض السكري الشائعة، فقد يشهدون أيضا انخفاضا في البوتاسيوم.
استنزاف البوتاسيوم يزيد من مخاطر السكري
وفقا للبحث الذي نشر في العدد 2011 من "مراجعة الخبراء لعلم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي"، فإن الأشخاص الذين يتناولون شكل من أشكال أدوية ضغط الدم يسمى الثيازيدات يزيد خطر الإصابة بمرض السكري.الدواء بمثابة مدر للبول، والذي يسبب فقدان الماء والكهارل. وأشار الباحثون في الدراسة إلى أن فقدان البوتاسيوم من الثيازيدات يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. كما يقولون أنه بغض النظر عن ما يقلل من مستويات البوتاسيوم، سواء المخدرات أو النظام الغذائي، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
الحمية الغنية بالبوتاسيوم يمكن أن تمنع داء السكري من النوع الثاني
إذا لم يكن لديك مرض السكري، فإن تناول الأطعمة عالية البوتاسيوم قد يساعد على درء المرض، وفقا لما جاء في بحث ورد في 25 أكتوبر 2010 من " الطب الباطني. "الأطعمة عالية في البوتاسيوم تشمل الموز والشمام والبطاطا مع الجلد والطماطم والخوخ والبرقوق والسبانخ والبقوليات. كما أشار واضعو الدراسة، وهم باحثون من جامعة جونز هوبكنز أيضا، إلى أن البوتاسيوم يحفز إنتاج الأنسولين. كانوا يحاولون تحديد ما إذا كانت مستويات البوتاسيوم المنخفضة تؤثر على فرص الناس في تطوير مرض السكري. وأولئك الذين لديهم أعلى مستويات البوتاسيوم في بداية الدراسة كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 64٪. وخلصوا إلى أن مستوى البوتاسيوم في الدم هو عامل خطر مستقل لداء السكري من النوع 2.
