والرمح هو الرمح الخشبي يبلغ طوله نحو 8 أقدام طويلة وعلى شكل طويل، القطب رقيقة. رمي الرمح هو جزء من دورة الالعاب الاولمبية ومسابقات المسار والميدان الأخرى في جميع أنحاء العالم. الرجال رمي الرمح أطول قليلا من النساء القيام به، ولكن هذه التقنية هي نفسها لكليهما.
فيديو اليوم
القواعد
يتم وضع قبضة حول نقطة الوسط من الرمح، ويجب على المنافسين الاحتفاظ بأيديهم على هذه قبضة أو أنها سوف تكون غير مؤهلة. الرجال والنساء يجب رمي الرمح باليد، كما كنت لرمي الملعب البيسبول. لا يسمح للقاذف الرمح للتطور أو تحويل جسده لمزيد من السلطة، ولكن مطلوب لتشغيل مسافة قصيرة لجمع الزخم قبل رمي.
المنهج
قاذف الرمح يحمل الرمح في يدها المهيمنة. اليد يمسك الرمح مع النخيل التي تواجه التصاعدي بحيث عندما يتم الاحتفاظ الرمح يصل، الإبهام يواجه الجزء الخلفي من الجسم. نوع قبضة التي تستخدمها متروك لكم، ولكن لديك للحفاظ على أصابعك في منطقة قبضة ورمي باليد. القاذف يحمل الرمح حتى بالقرب من كتفها أثناء بدء تشغيل النهج إلى خط رمي.
رمي الرمح يمر باتجاه المنطقة المستهدفة، والحفاظ على الوركين لها تواجه إلى الأمام، أو عمودي على منطقة رمي لها. كما يصل القاذف إلى نهاية المدرج، فإنها محاور بحيث الورك المعاكس للذراع يحمل الرمح يواجه الآن المنطقة المستهدفة.
موقف
عداء يصل إلى نهاية المدرج والقدم على الجانب الآخر كما مصانع الذراع رمي بقوة في الأرض. الذراع يحمل الرمح هو الآن في ارتفاع الكتف، عقد مستقيم الظهر على الكتف، مع الرمح الأفقي أو حتى مع الأرض. القدم الآخر يعبر أمامه، مما يسمح للزخم الجسم لدفع الكتف تحمل الرمح إلى الأمام.
>رمي
حارة تشغيل لإطلاق الرمح هو ما يزيد قليلا عن 30 ياردة في الطول، مما يسمح للقارئ لبناء السرعة والزخم لرميته. القاذف يحمل الرمح الجاهزة وجاهزة في يده، رفعت نحو الكتف. عندما يصل القاذف إلى الحد من "المدرج"، فإنه يطلق الرمح في الهواء. يتم تحرير الرمح عندما يد قاذف عالية كما فوق الكتف ممكن والذراع قد بدأ في قوس إلى الأمام. الذراع يتبع من خلال اتخاذ مسار نزولي نحو الوركين والركبة بعد إطلاق الرمح من اليد.
