الكومادين دايت

الكومادين، المعروف أيضا باسم وارفارين، هو مضاد للتجلط يوصف لعلاج ومنع جلطات الدم وكذلك السكتة الدماغية والنوبات القلبية. بعض الأطعمة تقلل من فعالية هذا الدواء ترقق الدم، لذلك تولي اهتماما لما كنت الأكل. على سبيل المثال، يحتوي الكومادين على تفاعل مغذيات كبير مع فيتامين ك، وهو لاعب حاسم في آلية تخثر الدم.

فيديو اليوم

التفاعل

->

عندما يتم تناول كميات كبيرة من الأطعمة عالية فيتامين K أو فيتامين ك المكملات الغذائية مع الكومادين أو يمكنك تغيير الكمية المستهلكة، يتم تقليل فعالية الكومادين المضادة للتجلط وزيادة كمية الكومادين اللازمة. من ناحية أخرى، قد يؤدي خفض استهلاكك إلى زيادة التأثير. ولذلك، ينبغي أن يكون فيتامين K تناول متسقة من أجل الحفاظ على مستويات الكومادين ضمن مستقر، والعلاجي المستوى.

توصيات النظام الغذائي

-> >

الخضر الداكنة لديها فيتامين ك. الصورة الائتمان: زونا / إستوك / جيتي إيماجيس

توصي المعاهد الوطنية للصحة حفظ كمية من فيتامين ك متسقة من خلال الحد من تناول الخاص بك من الأطعمة التي تعتبر مرتفعة في فيتامين K إلى ما لا يزيد عن 1 خدمة في اليوم والأطعمة مع كميات معتدلة من فيتامين K إلى ما لا يزيد عن 3 حصص يوميا.

الخضروات

->

عاء من كالي. <كومستوك إيماجيس / ستوكبيت / جيتي إيماجيس

خضراء، الخضار الورقية هي مصادر غذائية غنية جدا من فيتامين ك، بما في ذلك الكالي والسبانخ والكولارد واللفت والخضار الخردل والشارد السويسري والبقدونس. لا تحتاج إلى قطع هذه المصادر من النظام الغذائي الخاص بك. بدلا من ذلك، لا تغير بشكل كبير الاستهلاك العادي الخاص بك. أكل نفس المبلغ كل يوم ومن الأسبوع إلى الأسبوع. وتشمل الخضراوات األخرى ذات االرتفاع المعتدل في فيتامين ك الهليون والقرنبيط واألفوكادو وبراعم بروكسل والملفوف والقرنبيط والنبات والسكارول والخس والبصل الأخضر واألعشاب البحرية األرجوانية والجرجير. الخضار منخفضة في فيتامين K هي الجزر والبطاطس والطماطم والفلفل والذرة.

الفول و الدهون

->

الحمص. فوتو كريديت: unknown1861 / إستوك / جيتي إيماجيس

الحمص والعدس وفول الصويا وفول الصويا هي أيضا عالية في فيتامين ك. تجنب تناول كميات مفرطة من هذه الأطعمة، وبدلا من ذلك تحاول الحفاظ على كمية متسقة. الزيوت المختلفة هي أيضا مصادر فيتامين ك، بما في ذلك الكانولا والأسماك وزيت فول الصويا، وكذلك المايونيز والفستق.

الأطعمة الأخرى

->

الشاي الأخضر. صور الائتمان / صور ستوكبيت / جيتي

الشاي الأخضر والكبد والتوت البري وعصير التوت البري والكيوي والمانجو والكحول يمكن أن تؤثر أيضا على فعالية الكومادين.عصير التوت البري يمكن أن تزيد من تأثير الكومادين، مما يؤدي إلى مشاكل النزيف. تناول أكثر من 3 مشروبات يوميا من الكحول قد يزيد من بعض الآثار الجانبية للكومادين لأن كلا من الكحول والكومادين يتم استقلاب في الكبد. استشر طبيبك للحصول على مزيد من المعلومات حول هذه التفاعلات المخدرات الغذائية.

المكملات الغذائية

->

الثوم. الصور: بولكا دوت إيماجيس / بولكا دوت / جيتي إيماجيس

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر الحمى، الثوم، الجنكة بيلوبا، الزنجبيل، عرق السوس، البرسيم الأحمر، كايين، نبتة سانت جون، عشب القمح والأحماض الدهنية أوميغا 3 تخثر الدم. استهلاك أي من هذه المكملات الغذائية قد يتطلب تغيير في جرعة من الكومادين. ضمان، دفعة و قرنفل الإفطار الفوري تحتوي أيضا على فيتامين K. إذا كنت تأخذ هذه، والحفاظ على كمية متسقة. استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية.