علاج السعال: الزنجبيل والعسل والليمون

ليس فقط الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (أوتس) للبرودة والسعال لها آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل والعصبية، والنعاس والغثيان، ولكن فعاليتها أصبحت موضع تساؤل متزايد. وقد وجدت العديد من الدراسات، في الواقع، بعض أوتس لتكون أكثر فعالية من العلاج الوهمي. عندما السعال جلبت من قبل البرد والانفلونزا أو الحساسية الموسمية هي مشكلة، والنظر في العلاجات المنزلية الطبيعية التي تستخدم العسل والزنجبيل والليمون. انهم آمنون وقد ثبت فعاليتها.

>

فيديو اليوم

عسل

في دراسة عن 105 طفلا نشرت في ديسمبر 2007 من "جاما طب الأطفال"، تبين أن العسل أكثر فعالية من ديكستروميتورفان، والسعال المثبط الأكثر شيوعا في أوتس. العسل غني بالمواد المضادة للاكسدة، هو مضاد حيوي طبيعي ولها تأثير مضاد للالتهاب الموضعي، لذلك هذه الخصائص قد تساعد على تفسير كيف يمكن أن يساعد العسل ترويض السعال. للسعال الجاف، حلاوة العسل الطبيعية أيضا يحفز إفرازات اللعاب، والتي قد تخفف من تهيج. بالنسبة للسعال المنتج، قد يساعد العسل على إزالة المخاط كذلك. منظمة الصحة العالمية تشجع على استخدام آمنة، العلاجات المنزلية مهدئا مثل العسل والشاي الليمون. وتقترح الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال إعطاء ما يصل إلى 1 ملعقة صغيرة من العسل على التوالي حسب الحاجة لتخفيف السعال للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 1.

الزنجبيل

وقد استخدم الزنجبيل لمئات السنين لعلاج أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك الربو والبرد المشترك، وكلاهما قد يجلب على السعال الحاد. الزنجبيل ديه خصائص مضادة للالتهابات التي قد تساعد على قمع الحساسية، وقد تبين للمساعدة في وظيفة الجهاز التنفسي في الفئران عن طريق منع انقباض نوع من الأنسجة في الشعب الهوائية تسمى العضلات الملساء. ووفقا لمجلة "الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة"، "مركبات الزنجبيل الراسخة المضادة للأكسدة قد تكون مفيدة في التخفيف من الآثار الالتهابية من الالتهابات الفيروسية، والتي يمكن أن تجعل من المفيد في السيطرة على السعال. يقوم بعض الناس بضخ الزنجبيل الطبي لتخفيف أعراض البرد عن طريق غلي قطعتين بحجم مربعات من الزنجبيل المقشر، المفروم أو الأرضي، في 4 أكواب من ماء الشرب لمدة 15 دقيقة. وينقسم الحل إلى 3 أجزاء، ويتم أخذ جزء واحد كل 8 ساعات. التحلية مع العسل قد تحسين الذوق وتقديم فائدة إضافية.

الليمون والجير

على الرغم من أن الأبحاث تثبت فعاليتها نادرة، إلا أن الليمون لا يزال علاجا للسعال والبرد والانفلونزا، كما أن وفرة المواد المضادة للاكسدة وفيتامين C لا يمكن تكون سيئة. مثل العسل والليمون وغيرها من النكهات القوية قد تساعد ترويض منعكس السعال عن طريق تحفيز اللعاب وانخفاض تهيج. وقد استخدم الشاي المنكه بالليمون تقليديا لتهدئة أعراض السعال والبرد.من أجل شرب الليمون أو الجير، يستفاد بعض الناس من الاستفادة من عصير من 3 ليمونات صغيرة أو 1 إلى 2 ليمون إلى كوب من الماء، مضيفا ملعقة كبيرة من السكر إلى الذوق والشرب 1 كوب 3 مرات في اليوم.

التحذيرات والاحتياطات

العديد من المنتجات تسويقها كعلاجات منزلية طبيعية ميزة الزنجبيل والعسل أو الليمون ولكن تشمل أيضا الأعشاب والعوامل النباتية الأخرى. اقرأ التسمية واتبع بحذر مع هذه المنتجات، حيث أن التفاعلات الدوائية والآثار السلبية ممكنة. السعال من عدوى الشعب الهوائية الباردة أو الفيروسية شائعة وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها. في حين أن السعال الفيروسي يمكن أن يستمر لعدة أسابيع، السعال التي تستمر أكثر من 3 أسابيع قد تشير أيضا إلى مشكلة الكامنة. والقاعدة العامة هي أنه إذا استمر سعالك أكثر من 3 أسابيع و / أو لم يكن له سبب معروف، فمن المحتمل أن تكون هناك فرصة لرؤية الطبيب.