هذا النوع من الملابس التي ترتديه عند العمل بها يعتمد على صفقة جيدة على أي نوع من التمارين التي تقومون بها، والطقس، وإذا كنت تمارس في الداخل أو الخارج. سوف تفضيلاتك الشخصية والميزانية أيضا تحديد أي نوع من الملابس كنت ارتداء عند العمل بها. إذا كنت تعمل على ممارسة الرياضة، فمن المحتمل أن تعطى لك الملابس المناسبة لاحتياجاتك.
فيديو اليوم
احذية
اختر أحذية رياضية لممارسة التمارين الرياضية الخاصة بنوع التمرين الذي ستقوم به. على سبيل المثال، ارتد أحذية الركض أو المشي لتلك الأنشطة وأحذية كرة السلة إذا كانت هذه هي رياضتك. إذا كنت غير متأكد ما هو نوع من التمارين التي سوف تقومون به أو كنت تخطط للقيام عدة أنواع من التدريبات العمل، وارتداء أحذية رياضية عبر التدريب. انتقل إلى متجر الأحذية أو متجر السلع الرياضية لتكون مجهزة مهنيا للأحذية العمل، كما أنه من المهم أن ارتداء الأحذية المناسب جيدا عند ممارسة.
الجوارب
ارتداء الجوارب القطنية لممارسة أو اختيار الجوارب المصنوعة للعمل بها. وعادة ما تكون هذه الجوارب مصنوعة من القطن والنايلون مزيج. إذا كان ذلك ممكنا، وارتداء الجوارب التي هي سلس، كما طبقات يمكن فرك وتهيج قدميك أثناء العمل بها. بعض الجوارب لديها قليلا من الحشو إضافية في منطقة كعب و اصبع القدم، حيث من المرجح أن يحدث تهيج.
قمصان و سروال
ملابس فضفاضة أو بسطية هي الأفضل للعمل بها. ارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة في الصيف للحفاظ على ملابس باردة وأكثر قتامة للعمل في فصل الشتاء للحفاظ على الدفء. بسط السراويل الطويلة أو السراويل تعمل بشكل جيد لممارسة الرياضة، فضلا عن تي شيرت، قمم للدبابات أو بلوزات. اختيار الملابس التي تسمح بشرتك للتنفس.
الطقس البارد ممارسة
إذا كان الطقس باردا، طبقة الملابس على البقاء دافئة. عند العمل في فصل الشتاء في الهواء الطلق، وارتداء قبعة والقفازات والرقبة أدفأ للحفاظ على حرارة الجسم. ارتداء النظارات الشمسية للحفاظ على الشمس من عينيك، إذا كان ذلك عمليا.
السلامة
حافظ على السلامة في الاعتبار. ارتداء الملابس العاكسة إذا كنت تقوم بتشغيل أو المشي في الهواء الطلق ليلا. إذا كان التمرين الخاص بك ينطوي على ممارسة الرياضة، وارتداء خوذة وسادات الركبة إذا كانت الرياضة تدعو لذلك. عند المشي، وارتداء الملابس الساطعة خلال موسم الصيد للتأكد من أنك مرئية بسهولة.
