على عكس الماريجوانا، لا يكون ل هيمسبيد أي تأثير على وظيفة الدماغ. يحتوي زيت هيمسبيد على مستويات عالية من الأحماض الدهنية الأساسية، مما يجعله إضافة صحية محتملة لنظامك الغذائي. البحوث حول آثار زيت هيمسبيد على مستويات الكولسترول لا تزال أولية، والنتائج متضاربة، لذلك فمن غير المستحسن استخدام زيت هيمسبيد بدلا من نصيحة خفض الكوليسترول من طبيبك.
<>>فيديو اليوم
امتصاص الكولسترول
قد تقلل بذور القاع من امتصاص الكوليسترول الغذائي، وفقا لدراسة حيوانية نشرت في "الجزيئات والخلايا" في أبريل 2011. وهذا يمكن أن يكون أقل قليلا على الرغم من أن الدهون الغذائية تميل إلى أن يكون لها تأثير أكثر على مستويات الكوليسترول في الدم من الكوليسترول الغذائي. وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق من أن هذا التأثير يحدث أيضا في الناس.
>نسبة إجمالي الكوليسترول الجيد
أظهرت دراسة نشرت في "المجلة الأوروبية للتغذية" في ديسمبر / كانون الأول 2006 أن استهلاك 30 ملليلتر في اليوم من زيت هيمسبيد لمدة أربعة أسابيع أدى إلى انخفاض نسبة من المجموع إلى نسبة عالية من الكولسترول البروتين الدهني عالي الكثافة على الرغم من أنه لم يغير مستويات الكوليسترول الكلي. انخفاض نسب الكلي إلى هدل الكولسترول قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
التخفيف من آثار ارتفاع الكولسترول
ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن تزيد في بعض الأحيان تراكم الصفائح الدموية، مما يجعل جلطات الدم أكثر احتمالا. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي يحتوي على زيت هيمسبيد في تخفيف هذا التأثير حتى لو لم يخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وفقا لدراسة حيوانية نشرت في "المجلة الكندية لعلم وظائف الأعضاء وعلم الأدوية" في أبريل 2008. وقد يكون ذلك بسبب غاما حمض لينولينيك هيمسبيد يحتوي الزيت. غلا هو أوميغا 6 الدهون غير المشبعة.
نتائج متضاربة
لا تظهر جميع الدراسات إمكانية حدوث تأثيرات مفيدة على الكوليسترول بسبب استخدام زيت هيمسبيد. على سبيل المثال، أخذ 2 غرام من مكملات زيت هيمسبيد يوميا لمدة ثلاثة أشهر لم يكن لها أي تأثير على مستويات الكوليسترول في المشاركين في دراسة نشرت في "مجلة الكلية الأمريكية للتغذية" في فبراير 2008. وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث للتحقق من ما إذا كان زيت هيمسبيد يؤثر على مستويات الكوليسترول.
