تناول الطعام في مصنع الجبن يمكن أن تكون عابرة إذا كنت اتباع نظام غذائي، ولكن إذا كنت البقاء بعيدا عن جزء الحلوى من القائمة، يمكنك أن تجد صحية، خيارات منخفضة السعرات الحرارية. على سبيل المثال، يزن حساء الفطر البري على أقل من 200 سعرة حرارية ويشمل المكونات التي يمكن أن تحسن عملية الهضم، وتخفض نسبة الكولسترول، وتتحكم في مستويات السكر في الدم، وتحمي من بعض أشكال السرطان.
فيديو اليوم
الفطر البري التغذية
مصنع فطيرة الفطيرة البرية يحتوي حساء الفطر بورتابيلو، شيتاكي والفطر تشانتيريل. بورتابيلو الفطر هي لحمي، الفطر شيتاكي يكون نكهة مكثفة والفطر تشانتيريل هي سمين والعطرية. الفطر بورتابيلو، وانخفاض في الدهون وارتفاع في الألياف، وتوفير الفيتامينات B والبوتاسيوم والسيلينيوم. اثنين من الخصائص في بورتابيلو الفطر السكاريد وبيتا جلوكان-أيضا تظهر بعض الخصائص المضادة للسرطان، وفقا ل هالثكاستل. كوم. يحتوي الفطر شيتاكي، في شكل المجففة، على ما يقرب من البروتين كما عجول وأيضا توفير النياسين والريبوفلافين. فهي منخفضة في السعرات الحرارية - رطل كامل من الفطر شيتاكي الطازجة يحتوي على 125 سعرة حرارية، وفقا ل غموشرومز. كوم. الفطر تشانتيريل، وانخفاض أيضا في السعرات الحرارية، وتوفير البروتين والألياف، وفقا لبوريتان. كوم.
>الدجاج ستوك التغذية
الدجاج الدجاج في شيزكيك مصنع شوربة الفطر البري يوفر مصدرا جيدا للبروتين. واحد كوب من الدجاج الدجاج يحتوي على 86 سعرة حرارية و 6 غرام من البروتين، 2. 9 غرام من الدهون و 8. 5 غرام من الكربوهيدرات، وفقا لقاعدة بيانات المغذيات الوطنية وزارة الزراعة الأمريكية. يحتوي الدجاج على المغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والكولاجين والجيلاتين والجليكاين. الدجاج الأسهم، لأنه يحتوي على الجيلاتين من عظام الدجاج، قد تساعدك أيضا على هضم أفضل بعض الأطعمة، بما في ذلك الحليب والفاصوليا واللحوم والشعير والشوفان والغلوتين.
>البصل الفوائد الصحية
البصل في شيزكيك مصنع حساء الفطر البري يحتوي على مركب الكبريت يسمى ثاني كبريتيد البروبيل الأليل، المسؤولة عن زيادة مقاومة الانسولين وخفض مستويات السكر في الدم. الكروم وفيتامين B6 في البصل انخفاض الكولسترول السيئ، وحماية ضد السكتة الدماغية والنوبات القلبية. البصل قد تحمي أيضا من الثدي، البروستاتا وسرطان المبيض. مضادات الأكسدة في البصل-الكورسيتين-قد يحمي القولون الخاص بك ضد المواد المسببة للسرطان وحماية العظام ضد هشاشة العظام، وفقا لمقال من صحيفة نيوزلندا هيرالد.
فوائد الثوم الصحية
الثوم في مصنع تشيز كيك يحتوي حساء الفطر البري على ثلاثة مركبات كبريتية - سلفوكسيدات، ديثيانس و ثيوسولفينات - توفر فوائد صحية. لويس باستور، والمعروف لتوفير طريقة آمنة لمعالجة الحليب، حددت خصائص مطهرة من الثوم في عام 1858.استخدم الرومان القدماء الثوم لمنحهم الشجاعة، وكان أبقراط يستخدمونه لعلاج السرطان. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن السيلينيوم في الثوم قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وأن الثوم قد يقلل أيضا من ضغط الدم والكوليسترول.
المكونات الأخرى
المكونات الأخرى في تشيسيكيك فاكتوري شوربة الفطر البري تشمل الكرفس، مصدر من أبيين، "سوبر-المغذيات" التي قد تقمع شهيتك. والبطاطس، ومصدر أفضل من الموز للبوتاسيوم ومصدر جيد من الفيتامينات B، وأربعة النكهات إضافية: الملح والفلفل والشيري وصلصة ورسسترشاير. سيتم إزالة الكحول في شيري أثناء الطهي. إذا كنت حساسية أو حساسة للحليب، خدمة من حساء الفطر البري يحتوي على حوالي 1/2 اونصة من كريم ضوء.
