أحدث أفلام الإثارة قد لا تكون الجزء الأكثر خزانا في زيارتك القادمة لدور السينما كارميك. طلب دلو من الفشار لمرافقة تجربة المشاهدة الخاصة بك، والسعرات الحرارية وقيمة الصوديوم قد تخيف لكم أكثر من نهاية مفاجأة الفيلم. محلية الصنع، برزت الهواء، الفشار غير المغطى هو علاج حميدة تقدم الحبوب الكاملة، ومضادات الأكسدة والألياف وعدد قليل من السعرات الحرارية. طرق التحضير والإضافات وأحجام الأجزاء التي تقدمها كارميك تجعل هذا الفيلم السينمائي الجوهري أقل مرغوب فيه من الناحية التغذوية.
فيديو اليوم
عدد السعرات الحرارية
أصغر حجم الفشار كارميك سينما يأتي في حاوية 85 أوقية و 530 سعرة حرارية. ترتفع في الحجم وستحصل على 810 سعرة حرارية لدلو 130 أوقية، 1، 060 سعرة حرارية ل 170 أوقية و 1، 190 سعرة حرارية ل 190 أونصة. عادة، يتم إجراء هذه الدلاء الكبيرة للمشاركة - أكل كل شيء بنفسك، وعليك أن تأخذ في السعرات الحرارية أكثر من وجبة كبيرة.
البروتينات والكربوهيدرات
الفشار ليس طعاما عالي البروتين، كما أنه لا يحتوي على جميع الأحماض الأمينية لجعله بروتينا كاملا. يحتوي فشار كارميك على 9 غرامات لكل حاوية 85 أوقية، و 14 غراما لكل حاوية 130 أوقية، و 18 غراما لكل 170 أوقية، و 20 غراما لكل حاوية 190 أونصة. الفشار هو الغذاء الغنية بالكربوهيدرات، على الرغم من ذلك مع عرض كارميك ما بين 61 و 237 غراما لكل حاوية، وهذا يتوقف على حجم. الفيلم الفشار لا تشترك في محتوى الألياف عالية من الهواء-- برزت الإصدارات، مع القيم التي تتراوح بين 11 إلى 24 غراما لكل حاوية.
>حظ الدهون
في عام 2009، كشفت منظمة مراقبة المستهلك "مركز العلوم في المصلحة العامة" أن بعض الفشار السينمائي يحتوي على ثلاثة أيام من الدهون المشبعة. وهذا يعني أنك سوف تستوعب أكثر بكثير من 16 غراما تقول جمعية القلب الأمريكية يجب أن تستهلك يوميا على نظام غذائي 2، 000 السعرات الحرارية. الفشار كارميك سينما يحتوي على أقل بكثير من هذه الكميات المرتفعة، مع فقط 2. 5 إلى 5 غرامات في حاويات - ثلث أو أقل من الحد اليومي الخاص بك. محتوى الدهون الكلي من الفشار مرتفع، على الرغم من، لأنه برزت في النفط. توفر حاوية 85 أوقية صغيرة 28 غراما من الدهون، في حين أن أكبر حجم يوفر ما مجموعه 63 غراما. الفشار كارميك سينما لا يحتوي على الكوليسترول.
تشبع الصوديوم
متوسط استهلاك الأمريكيين 3 400 ملليغرام من الصوديوم يوميا، أعلى بكثير من الموصى بها 2، 300 ملليغرام، ذكرت معهد الطب في عام 2013. ربما لأن الأميركيين يحبون فيلم الفشار. توفر حاوية 85 أوقية 1، 530 ملليغرام، في حين أن أكبر حاوية 190 اوقية (الاونصة) توفر 3، 420 ملليغرام. قد تساعد مآخذ الصوديوم السفلى على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. في بعض المسارح، سوف يستوعب الموظفون طلبات البوب الفشار بدون ملح إضافي.
زبدة ما يصل
كارميك سينما يخدم الفشار أونبوترد - يمكنك إضافته بنفسك على الجانب. على الرغم من أن الشركة لا توفر المعلومات الغذائية لتصدرها خاص، ملعقة كبيرة نموذجية من الاشياء يضيف 130 سعرة حرارية. مركز العلوم في المصلحة العامة يشبه وضع زبدة تتصدر على الفشار الخاص بك لإضافة الزيت إلى البطاطس أو رقائق البطاطا.
