النظام الغذائي المبيضات هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات الذي يحد من استهلاك الكربوهيدرات والسكر لحرمان المبيضات، الخميرة، من مصدر الغذاء الرئيسي. يتم القضاء على الحبوب والبقوليات والفواكه ومنتجات الألبان، وخاصة في المراحل الأولى من النظام الغذائي المبيضات. يتم تشجيع إدراج الأطعمة المخمرة، مثل الكفير واللبن ومخلل الملفوف، وزيت جوز الهند لمساعدة الناس المصابين المصابين المبيضات التخلص منه بشكل طبيعي.
>فيديو اليوم
الأعراض
المبيضات البيكانز هو الخميرة موجودة عادة في الجهاز الهضمي، ولكن يمكن أن أحيانا الزائدة إلى جزء مختلف من الجسم، مما تسبب في أعراض غير سارة مثل المفصل آلام، حب الشباب، الاكتئاب، تقلبات المزاج، الرغبة الشديدة، زيادة الوزن، النفخ، الغاز، عسر الهضم، التعب، الارتباك، الدوخة، الطفح الجلدي، الحكة، وكذلك العين الحمراء والحكة. يمكن أن يسبب نمو المبيضات استخدام المضادات الحيوية، واتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات والسكر أو حتى فترات الإجهاد المرتفع.
جوز الهند خصائص مضادة للفطريات
وقد ثبت أن جوز الهند لديها خصائص قوية مضادة للميكروبات، وقادرة على التخلص من مجموعة متنوعة من البكتيريا والفيروسات وحتى الخميرة. المبيضات هي الخميرة وقد أظهرت الدراسات أن زيت جوز الهند يمكن أن تقتل بشكل فعال، كما نشرت في يونيو 2007 في "مجلة للأغذية الطب". وعلاوة على ذلك، خلص الباحثون إلى أنه ينبغي أن تستخدم كعلاج فعال ضد المبيضات، وخاصة مع سلالات جديدة أحدث من المبيضات مقاومة للأدوية.
زيت جوز الهند مقابل. حليب جوز الهند
حمض لوريك، وهو حمض الدهنية المسؤول عن خصائص مكافحة الخميرة جوز الهند، موجود في كل من زيت جوز الهند وحليب جوز الهند، وذلك على حد سواء يمكن أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك كانديدا. وتختلف التركيزات ويحتاج المزيد من حليب جوز الهند للحصول على نفس الكمية من حمض اللوريك. التغذية والخبير فيما يتعلق بدور الدهون في صحة الإنسان الدكتور ماري G. إنيغ يقدر أن البشر يجب الحصول على 24 غرام من حمض اللوريك يوميا للحصول على معظم الفوائد التي تقدم، والتي من شأنها أن تتوافق مع إما 3. 5 ملعقة كبيرة. من زيت جوز الهند أو 10 أوقية. - حليب الجوزة الهند.
حليب جوز الهند والمبيضات حمية
إذا كنت تفضل عدم استخدام زيت جوز الهند، يمكنك استبدالها مع حليب جوز الهند. حتى لو قمت بتضمين بعض كمية زيت جوز الهند، لا يزال بإمكانك استكمال النظام الغذائي الخاص بك مع حليب جوز الهند للحصول على المزيد من حمض اللوريك والاستفادة من خصائصه المضادة للميكروبات. حليب جوز الهند يمكن استخدامها في نواح كثيرة. على سبيل المثال، يمكنك إعداد عصير مع حليب جوز الهند بدلا من الحليب العادي، يمكنك إضافته إلى حساء أو يمكنك إعداد صلصة جوز الهند لمرافقة الدجاج.
