الشعيرات الدموية هي الأوعية الدموية الصغيرة التي تنقل المغذيات في جميع أنحاء أجسادنا وتساعد على تنفيذ النفايات. قوة الجدران الشعرية هو عامل مهم في مدى أداء الشعيرات الدموية وظائفها. يمكنك تعزيز جدران الشعرية مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي منخفض الدهون والمنخفضة الألياف وربما من خلال اتخاذ بعض الأعشاب. قبل استخدام أي الأعشاب لهذه الأغراض، نضع في اعتبارنا، ادارة الاغذية والعقاقير لا يوافق أو تنظيم الأعشاب للاستخدام الطبي. إذا كان لديك مخاوف بشأن الدورة الدموية وقوة الجدران الشعرية الخاصة بك، والتشاور مع الطبيب في آن واحد.
>فيديو اليوم
الفلافونويدات
العديد من الأعشاب تحتوي على الفلافونويدات، التي تعزز الجدران الشعرية وتساعد على تعميم الدم في جميع أنحاء الجسم والدماغ. الفلافونويدات تقلل من نفاذية وتعزيز مرونة الشعيرات الدموية والأوعية الدموية والهجمات التي تدمر الخلايا الجذور الحرة في النظام. الأعشاب التي تحتوي على تركيزات كبيرة من الفلافونويد تشمل التوت، آذريون، البابونج الألماني، الجنكة بيلوبا والزعرور.
توت العليق
التوت يحتوي على نوع من مضادات الأكسدة يسمى أنثوسيانوسيدس، والتي قد تساعد على تعزيز الجدران الشعرية والأوعية الدموية. كما أنها قد تزيد من قوة خلايا الدم الحمراء والمرونة والإنتاج، مما يساعدهم على حمل الأكسجين بشكل أكثر فعالية في جميع أنحاء الشعيرات الدموية. وتشمل فوائد التوت الأخرى المزعومة خفض ضغط الدم وفتح الأوعية الدموية. الحصول على موافق الطبيب قبل استخدام التوت.
>الجنكه بيلوبا
تحتوي أوراق الجنكه على أكثر من 26 من المبادئ النشطة المعروفة التي تساعد على الدورة الدموية على عدد من المستويات، من بينها تسهيل قوية ومرنة جدران الأوعية الدموية، بما في ذلك الشعيرات الدموية والأوردة والشرايين. هذا يقلل من خطر جلطات الدم، ويشجع الأحمر والأبيض وفرة خلايا الدم، ولها تأثير منشط على نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله. مضادات الأكسدة في الجنكة قد تساعد على تخفيف الدم داخل البطانات الشريانية، وتشجيع مرونة وإحباط لوحة تشكيل من تصلب الشرايين. اسأل طبيبك إذا كانت الجنكة بيلوبا مناسبة لحالتك.
استخراج بذور العنب
يحتوي مستخلص بذور العنب على مضاد للأكسدة يسمى بروانثوسيانيدينز، أو أوبس، مما يعزز قوة الأوعية الدموية والنزاهة. أوبس هي أكثر فعالية من فيتامين C و E في بناء وتعزيز جدران الخلايا، بما في ذلك تلك من الشعيرات الدموية والأوعية الدموية الأخرى. أنها تطبيع النشاط في الدورة الدموية، وزيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، وربط ألياف الكولاجين، وبالتالي زيادة مرونة الأوعية الدموية. كما أنها تمنع اثنين من الإنزيمات، كولاجيناز والإيلاستاز، التي تكسر أنسجة الجسم الضام. تحقق مع طبيبك قبل استخدام استخراج بذور العنب لضمان سلامتك.
كستناء الحصان
المعروف أيضا باسم إيسكولوس هيبوكاستانوم، كستناء الحصان قد يقلل من نفاذية الجدران الشعرية، مما يساعد على منع امتصاص الإشعاع والشعيرات الدموية الصلب ضد الضرر، من بين فوائد أخرى. أنه يقوي الجدران الشعرية من خلال إنتاج مجمع يسمى إيسكين، الذي الأختام "التسريبات" في الجدران الشعرية. ويشرع على نطاق واسع في ألمانيا لحالة من ضعف الجدران الشعرية يسمى القصور الوريدي المزمن، أو كفي. استخدم فقط مستخلصات كستناء الحصان والمراهم الموضعية، حيث أن العشبة نفسها يمكن أن تكون سامة. تحدث مع طبيبك قبل استخدام الكستناء الحصري لعلاج أي حالة.
