الربو هو حالة تنفسية شائعة تنجم عن تهيج الجهاز التنفسي. في أي يوم معين، 30،000 شخص قد تواجه هجوم، ويقدر مؤسسة الربو والحساسية في أمريكا. وهو يؤثر على عدد أكبر من الأمريكيين من أمراض القلب والسرطان والسكري مجتمعة. في حالة الربو الناجم عن ممارسة النشاط، يعمل النشاط بمثابة الزناد.
فيديو اليوم
عامل الذعر
إذا لم يكن لديك تشخيص، فإن الربو الناجم عن ممارسة الرياضة، وهي المرة الأولى التي تواجه فيها هجوم يمكن أن يسبب لك الذعر. الأعراض التي تصاحب الهجوم تشمل ضيق في الصدر وضيق في التنفس. دون معرفة أفضل، قد تخشى أن كنت تعاني من أزمة قلبية، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى زيادة في معدل ضربات القلب. قد تؤدي المواد المسببة للحساسية المحمولة جوا مثل حبوب اللقاح إلى تفاقم الأعراض، مما يؤجج الذعر وارتفاع معدل ضربات القلب.
الحرمان من الأكسجين
عندما يكون لديك نوبة الربو الناجم عن ممارسة، يستجيب جسمك عن طريق بدء الاستجابة الالتهابية. الخلايا الالتهابية الافراج عن الهستامين الذي يسبب انقباض الأوعية الدموية. العضلات المحيطة الأنابيب الشعب الهوائية في الرئتين سوف تشنج، مما يضاعف مشاعر ضيق في التنفس. سوف المخاط أيضا بناء في المجاري الهوائية الخاصة بك. كل هذه الآثار تسهم في ضعف الجسم لتقديم الأوكسجين إلى الخلايا. ونتيجة لذلك، قد يتناقض القلب لمواكبة حاجة الجسم للأكسجين. وسوف يعمل نظام القلب والأوعية الدموية بجد لتوفير الأوكسجين وإزالة ثاني أكسيد الكربون.
عوامل أخرى
الجسيمات في الغلاف الجوي يمكن أيضا أن تلعب دورا. أثناء الهجوم، تتعرض أنظمة جسدك للخطر في قدرتها على توصيل الأكسجين إلى الخلايا. إذا كنت تمارس في ظروف رطبة أو ضبابية، كل نفس كنت تأخذ يحتوي على أقل من الأوكسجين. مزيج من اثنين سوف يرفع معدل ضربات القلب الخاص بك لأنه يحاول أداء وظيفتها. مزيج من الرطوبة والضباب الدخاني هو مشكلة خاصة. الرطوبة سوف يسبب الجسيمات لتضخم، مما يحرم جسمك من الأكسجين التي تشتد الحاجة إليها.
الوقاية
الربو غير قابل للشفاء ولكن يمكن السيطرة عليها. قد تجد أن بعض الحالات أو الأنشطة تؤدي إلى هجوم التي يسببها ممارسة. يمكن أن يوفر الوعي الخاص بك مفتاح لمنع المزيد من الهجمات من خلال تجنب هذه الحالات. قد ترغب في الامتناع عن التدريب في الهواء الطلق إذا كانت نوعية الهواء سيئة في يوم معين. يمكنك أيضا استخدام موسع الشعب الهوائية لتجنب مضاعفات انقباض الشعب الهوائية التي يمكن أن تسبب لك الذعر ورفع معدل ضربات القلب.وجود الربو الناجم عن ممارسة ليست سببا للتخلي عن ممارسة الرياضة. عليك فقط اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على حالتك تحت السيطرة.
