يشعر الجميع فقط بالتعب في وقت أو آخر، ومعظم الناس في بعض الأحيان يعانون من الإمساك أيضا. ولكن إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن، وكان لديك أيضا التعب، قد يكون هناك شيء آخر يحدث. هل يمكن أن تعاني من الآثار الجانبية للدواء، أو قد يكون لديك حالة أخرى تسبب الإمساك والتعب كأعراض. يمكن أن يساعدك طبيبك في فرز الأعراض وإجراء التشخيص.
فيديو اليوم
الأعراض
ليس كل شخص لديه حركة الأمعاء مرة واحدة في اليوم الواحد. في الواقع، من الطبيعي أن "تذهب" ما يصل إلى ثلاث مرات كل يوم أو أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. ولكن إذا كنت تسير أقل كثيرا من ذلك، كنت الإمساك مزمن. ويمثل التعب أيضا شكوى شائعة جدا، وليس عادة خطيرة. ولكن إذا كنت تعاني من التعب الشديد على أساس منتظم، وربما كنت يجب أن تحصل عليه سحبها.
الأمراض
عدة أمراض قائمة الإمساك والتعب الشديد بين أعلى أعراضهم. على سبيل المثال، مرض الاضطرابات الهضمية، وهو الشرط الذي لا يمكنك أن تستهلك بعض الحبوب، ويعرض في كثير من الأحيان مع الإمساك والتعب، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. ومن الممكن أيضا أن يكون لديك متلازمة القولون العصبي، وهو اضطراب الذي فشل الأمعاء الخاص بك للعمل بشكل صحيح، منذ القولون العصبي يمكن أن تترافق مع مشاعر التعب. وأخيرا، قد يكون لديك فيبروميالغيا، مما يسبب ألم حاد في العضلات. كثير من الناس مع فيبروميالغيا لا تنام جيدا، مما يؤدي إلى التعب.
آثار الدواء
إذا كنت قد بدأت مؤخرا دواء جديدا أو عدل جرعتك من دواء كنت قد أخذت بالفعل، يجب أن تنظر إلى ذلك كسبب محتمل للإمساك والتعب. العديد من الأدوية قائمة الإمساك والتعب كما الآثار الجانبية المحتملة. على سبيل المثال، يمكن أن تشمل الآثار الجانبية المضادة للاكتئاب المعروفة كلا الأعراض، وبعض الأدوية ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون لها آثار جانبية مماثلة، وفقا لموقع مايوكلينيك. كوم. إذا كنت تشك في أن الدواء قد يسبب أعراضك غير المريحة، قد يكون طبيبك قادرا على ضبط الجرعة أو التحول إلى منتج آخر.
اعتبارات
من الصعب تحديد ما قد يسبب الإمساك والإرهاق دون مساعدة من طبيبك، الذي يمكنه إجراء فحوص مخبرية للبحث عن أي تشوهات. في النهاية، قد يتضح أن الأعراض لا علاقة لها. إذا كان هذا هو الحال، فستحتاج إلى معالجة كل عرض على حدة. يمكنك معالجة الإمساك عن طريق زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي الخاص بك - في محاولة لاستهلاك ما لا يقل عن 25 غرام من الألياف كل يوم. وقد تحتاج إلى تغيير الجدول الزمني الخاص بك - أو على الأقل في محاولة للحصول على أفضل النوم - لمكافحة التعب الخاص بك.
