وفقا لرابطة القهوة الوطنية، 83 في المئة من الأميركيين يشربون القهوة على أساس منتظم، مع المزيد من الناس يستهلكون القهوة وامتلاك آلات القهوة الخاصة بهم تخمير الشخصية في منازلهم كل عام. وقد ربطت الدراسات البحثية بشكل عام استهلاك البن بآثار إيجابية، إلا أن استهلاك الكثير من الكافيين أو الإقلاع عن تناوله تماما قد يكون له بعض الآثار السلبية على صحتك، مثل التسبب بشكل غير مباشر في تلف بشرتك.
>فيديو اليوم
الكافيين وآثاره
العديد من البالغين يفضلون شرب القهوة بسبب نكهته، ولكن القهوة شعبية أيضا بسبب جرعاتها المركزة من الكافيين بالمقارنة مع المشروبات الأخرى. عندما تستهلك في الاعتدال، الكافيين مساعدة الناس يشعرون بالنعاس أقل، وزيادة قدرتهم على التركيز والبقاء في حالة تأهب عقليا.
