لأن مخروط الثلج هو مجرد كوب من نكهة الجليد حليق، قد تعتقد أنه من فرحة ديتر لأنه في الغالب الجليد. ومع ذلك، تتصدر الصابون هو النكهة السكر المياه، والسعرات الحرارية تضيف بسرعة.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية
اثنين من السوائل أوقية من شراب الثلج المخروط يحتوي على 70 سعرة حرارية مع عدم وجود الدهون ولا البروتين، وفقا ل ميبلات. إجمالي محتوى الكربوهيدرات هو 19 غرام مع 18 غرام من السكر في المخروط الثلوج. لا توجد تغذية في مخروط الثلج اشترى تجاريا.
السكر
يجب أن تستهلك النساء أقل من 100 سعرة حرارية في اليوم من السكر من أي مصدر؛ انها 150 سعرة حرارية في اليوم لمعظم الرجال. هذا هو حوالي 6 ملعقة صغيرة. للنساء، 9 ملعقة صغيرة. للرجال، على الرغم من مايوكلينيك. كوم يقترح أقل هو أفضل. واحد مخروط الثلج مع 2 أوقية. من الشراب يحتوي على 41 في المئة من الحد الأقصى اليومي من السكر للنساء و 27 في المئة للرجال.
>صحي البديل
جعل الخاصة بك مخروط الثلوج تتصدر من خلال صب ذوبان، غير مخفف عصير البرتقال التركيز على الجليد حلق، يوحي الطهاة. كوم. بديل آخر منخفض السعرات الحرارية هو رش مزيج من الجيلاتين بنكهة الفاكهة على الجليد الخاص بك. لمثلج صحي الثلج، مزيج من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية أو التوت، مثل الفراولة، واستخدام هريس كما شراب.
المزيد عن ميبلات
>وقد ساعد ليفيسترونغ الحرة ميبلات السعرات الحرارية تعقب التطبيق لفون والروبوت الملايين من الناس يفقدون الوزن بطريقة صحية - من خلال الحصول على الدعم من مجتمع نشط لأنها تتبع الأكل وممارسة الرياضة. باستمرار على أعلى تصنيف التطبيق، ميبلات يقدم أحدث التقنيات في أداة سهلة الاستخدام التي تشمل الملايين من الأطعمة والوصفات، 5 دقائق في التطبيق التدريبات ومجتمع دعم قوي.
