نقية الفانيليا استخراج هو شيء جميل: العطرية، لذيذ وجزء أساسي من أي مخزن الخباز الذواقة. لأن وصفة نموذجية تدعو فقط كميات صغيرة من الفانيليا، فإنه لا يسهم بشكل كبير في عدد السعرات الحرارية.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية
ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا النقي يحتوي على 12 سعرة حرارية، بينما 1 ملعقة طعام تحتوي على 37 سعرة حرارية.
>المحتويات
لتلبية اللوائح الأمريكية للغذاء والدواء لاستخراج الفانيليا النقي، يجب أن يحتوي على 13. 35 أوقية من الفانيليا الفاصوليا للغالون أثناء الاستخراج و 35 في المئة الكحول الإيثيلي. لا ينبغي أن يكون له سكر إضافي.
فوائد
استنشاق رائحة الفانيليا قد يساعدك على الهدوء والمساعدة في فقدان الوزن، وفقا لجورج M. هالبرن، M. D.، دكتوراه في "الشفاء تريل: الزيوت الأساسية في مدغشقر. "
