تقترح وزارة الزراعة الأمريكية مبدأ توجيهي تقريبي قدره 000 2 سعرة حرارية في اليوم للشخص العادي. سوف السعرات الحرارية المستهلكة من طبق من المأكولات الصينية تختلف على المقبلات واختيار إنتري وكذلك حجم الجزء.
فيديو اليوم
إنتري سيديس
عشاء صيني لا يكمل بدون لفة البيض، الأرز المقلي وحساء وونتون. سوف لفة البيض والحساء إضافة 200 و 100 سعرة حرارية إلى لوحة على التوالي. الأرز الصيني المقلي يحتوي على ضخم 1، 500 سعرة حرارية لكل وجبة.
إنتري
الدجاج العام والأرز تسو هو طهي المقلية من الصلصة الغنية، قطع الدجاج المقلي والأرز الأبيض. سيحضر هذا المدخل 1، 600 سعرة حرارية إلى لوحة وفقا لمركز العلوم ذات المصلحة العامة.
إضافة ما يصل
دخول الدجاج والجانبين تصل إلى 3، 400 سعرة حرارية. باستخدام الولايات المتحدة وزارة الزراعة المبادئ التوجيهية كمية السعرات الحرارية، أن لوحة من الطعام الصيني تجاوز الحد اليومي من 1، 400 سعرة حرارية.
