يتكون فيلي تشيسستيك ساندويتش عادة من شرائح رقيقة شرائح في لفة الإيطالية تصدرت مع البصل والفلفل والجبن. أحيانا هذه السندويشات لديها الفطر كذلك، ونوع من الخبز والجبن يمكن أن تختلف أيضا اعتمادا على وصفة المستخدمة. كل هذا يؤثر على عدد السعرات الحرارية في شطيرة الخاص بك.
فيديو اليوم
مقارنات السعرات الحرارية
السعرات الحرارية في هذه السندويش يمكن أن تختلف. ساندويتش فيلي سهلة وسريعة مصنوعة من 2 أوقية من لحم البقر المشوي اللذيذ، والأونصة من الجبن بروفولون والفلفل والبصل وطرح على غرار البطل لديها حوالي 620 سعرة حرارية. و فيلي تشيسستيك صنع مع 1/3 رطل من اللحم البقري خارج العجاف، وأوقية من جبن موزاريلا الجزئي، والبصل، والفلفل والفات الإيطالي يحتوي على حوالي 530 سعرة حرارية. باستخدام شريحة من الخبز رغيف البلد، أوقية من فونتينا أو جبنة بروفولون، 4 1/2 أوقية من شريحة لحم نيويورك، الطماطم الكرز والبصل والفطر بدلا من ذلك سوف تعطيك شطيرة مفتوحة الوجه تحتوي على حوالي 490 سعرة حرارية. شطيرة صحية على كعكة كاملة القمح تحتوي على 1/4 رطل من شريحة لحم شريحة، 3/4 أوقية من الجبن بروفولون منخفضة الدهون والفلفل والبصل والفطر 440 سعرات حرارية.
