حساء زهرة البيض هو طبق صيني أيضا يشار إليه عادة باسم حساء قطرة البيض. هذا الحساء منخفض نسبيا في السعرات الحرارية، حيث أن معظم المكونات، مثل مرق الدجاج والجزر والبازلاء الثلوج، هي خالية من الدهون وليس من السعرات الحرارية الكثيفة.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية
يحتوي حساء زهرة البيض 11 أونصة على 100 سعرة حرارية. وهذا يجعل حساء زهرة البيض أقل في السعرات الحرارية من العديد من أنواع أخرى من الحساء، مثل الخضار لحم البقر حساء الشعير، الذي يوفر 200 سعرة حرارية في كل 8 أوقية. خدمة، ميفيتنسبال موقع بحساب.
محتوى الدهون
حساء زهرة البيض منخفض الدهون، مع 3 غرام لكل 11 أوقية. خدمة. من هذه الدهون، 1 غرام فقط يأتي من الدهون المشبعة.
محتوى الكربوهيدرات
حساء زهرة البيض منخفض أيضا في الكربوهيدرات، مع فقط 13 غرام لكل 11 أوقية. خدمة. هذا هو أقل 7 غرام من الكربوهيدرات مما كنت تجد في شريحة من خبز القمح.
البروتين
و 11 أوقية. خدمة حساء زهرة البيض يوفر 11 غرام من البروتين. البروتين هو عنصر غذائي حيوي يساعد الجسم على بناء العضلات والخلايا الأخرى.
