الكمأة الشوكولاته الداكنة تذوب في فمك لحلوى لذيذ أو وجبة خفيفة متسامح. ولكن كما هو الحال مع معظم الأطعمة الحلو والأطعمة الغنية، وهذه الحلوى مرتفعة في السعرات الحرارية والدهون، والتي يمكن أن تخلق مشكلة إذا كنت تشاهد الخصر الخاص بك. إذا كنت لا تستطيع مقاومة إغراء، التمسك الكمأة واحدة فقط. فهي صغيرة نسبيا، وبالتالي فهي خيار أكثر ذكاء من الحلوى القياسية الحجم أو مغرفة من الآيس كريم الشوكولاته.
>فيديو اليوم
السعرات الحرارية
السعرات الحرارية تختلف وفقا للحجم والمكونات، ولكن متوسط الكمأة محلية الصنع الحلوى هو 12 غراما ويحتوي على حوالي 61 سعرة حرارية. يحتوي الكمأة الداكنة الشوكولاتة من الشركة المصنعة التجارية الرئيسية على حوالي 77 سعرة حرارية في نفس حجم الخدمة. لسوء الحظ، الكمأة لا تتناسب مع وصفات خفيفة، لذلك هناك القليل يمكنك القيام به للحد من عدد السعرات الحرارية. الملمس الناعم يتطلب كريم والزبدة، وكلاهما محمل بالسعرات الحرارية.
