تخمير كوب من الشاي تنتج مشروب طبيعي مع خصائص مضادة للأكسدة قوية؛ فإنه يرتبط بصحة القلب والأوعية الدموية والحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. إضافة الحليب منزوع الدسم إلى هذا الشراب الصحي ينتج نسيج دسم مع عدد قليل من السعرات الحرارية المضافة، إن وجدت.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية الشاي
الشاي المصنوع من جميع المكونات الطبيعية، التي تشكل معظم الشاي فضفاضة أو كيس، يحتوي على صفر السعرات الحرارية، وفقا ل كالوريكونتر. كوم.
شاي مع حليب منزوع الدسم
إضافة ملعقة كبيرة. من الحليب منزوع الدسم إلى الشاي الخاص بك يضيف خمسة السعرات الحرارية.
المكونات الإضافية
إذا قمت بتضمين مكونات إضافية في الشاي الخاص بك، مثل السكر أو العسل، يمكنك زيادة السعرات الحرارية من الشاي الخاص بك إلى ما يصل إلى 100 سعرة حرارية إضافية.
