كريم فرايش، وهو التخصص الفرنسي هو كريم سميك وناعم الحامض، أحب جيدا لنكهة جوزي والملمس مخملي. ويتمتع كريم فرايش في كل من الأطباق الحلوة والمالحة، مما يجعل إضافة ممتازة إلى كل شيء من الحساء إلى الكعك والفطائر.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية
A 2 ملعقة كبيرة. خدمة فريش كريم يحتوي على 110 سعرة حرارية، وفقا لالكالوري السعرات الحرارية.
حقائق التغذية
A 2-ملعقة كبيرة. خدمة فريش كريم يحتوي على 11 غرام من الدهون، مع 7 غرام قادمة من الدهون المشبعة. كما يوفر 40 ملغ من الكولسترول، و 10 ملغ من الصوديوم و 20 ملغ من الكالسيوم. A 2 ملعقة كبيرة. يحتوي على أقل من 1 غرام من كل من السكر والبروتين والألياف.
اعتبارات
مع 110 سعرة حرارية وحوالي 35٪ من القيمة اليومية للدهون المشبعة، 2 ملعقة كبيرة. خدمة كريم فرايش هو الدهون والسعرات الحرارية الكثيفة. منذ كريم فرايش وعادة ما تستخدم باعتبارها تتصدر أو إضافة إلى وجبة، والنظر في كيفية العديد من السعرات الحرارية التي يضيفها إلى الطعام التي قد تكون بالفعل عالية في السعرات الحرارية. إذا كنت تحاول أن تفقد الوزن، علاج كريم فرايش كما اتباع نظام غذائي في بعض الأحيان تفرق بدلا من لاعبا اساسيا العادية في وجبات الطعام الخاصة بك.
