إذا كنت تشاهد الخصر الخاص بك، وتناول أجنحة بافلو القياسية قد تخريب بسرعة أهداف النظام الغذائي الخاص بك. هذا الطعام هو عادة المقلية، المغلفة في صلصة الزبدية ثم خدم مع جانب من الجبن الأزرق الدسم أو مزرعة خلع الملابس، والتقاط السعرات الحرارية كبيرة مع كل خطوة. إذا كنت تبذل أجنحة بوفالو في المنزل، يمكنك المساعدة في تقليل عدد السعرات الحرارية عن طريق الخبز أو الشوي بدلا من القلي واستخدام صلصة منخفضة السعرات الحرارية غمس.
<>>فيديو اليوم
السعرات الحرارية المحتوى
في واحدة سلسلة البيتزا الرئيسية، أجنحة بافلو التقليدية تحتوي على 130 سعرة حرارية لكل قطعة من قطعتين، أجنحة بدون طيار تحتوي على 200 سعرة حرارية لكل وجبة، في أجنحة تحتوي على 240 سعرة حرارية لكل وجبة. أضف خدمة 1. 5 أوقية من صلصة الجبن الأزرق غمس وعليك أن تكلف على 230 سعرة حرارية إضافية. في متجر البقالة، أجنحة بافلو من ماركة واحدة مشتركة تحتوي على 190 سعرة حرارية لكل 4 أوقية. وصفة "التدبير المنزلي الجيد" لمناقصات الجاموس المقلاة بخفة خفيفة هو خيار أكثر صحة في 285 سعرة حرارية لكل سبع قطع، وشملت صلصة. أجنحة بوفالو نباتية تعبئتها هي بديل آخر صديق للنظام الغذائي، يحتوي على 120 سعرة حرارية فقط لكل أربع قطع.
