الفشار هو وجبة لذيذة قليلة الدسم، منخفضة السعرات الحرارية التي هي وجبة خفيفة شعبية ل مونش على بينما يراقب الفيلم المفضل لديك أو لتنعش الجوع بانغس بين وجبات الطعام. وفقا لمجلس بوبكورن، ثلاثة أكواب فقط من الفشار متساوية واحدة من الحبوب الكاملة.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية
كوب من الفشار بوبدورن الهواء يحتوي على 31 سعرة حرارية فقط؛ 55 سعرة حرارية إذا برزت مع النفط. الفشار لا يزال اختيار السعرات الحرارية المنخفضة عندما الزبدة طفيفة، في 133 سعرة حرارية لكل واحد كوب خدمة.
حجم المسائل
دلو من الفشار يحتوي على 20 كوب. دلو من الفشار برزت الهواء يحتوي على 611 سعرة حرارية و 6. 72 غراما من الدهون، وفقا لقاعدة بيانات المواد الغذائية وزارة الزراعة الأميركية. دلو من الفشار المنبثقة النفط يحتوي على 1، 100 سعرة حرارية و 61. 82 غراما من الدهون.
حول فيلم الفشار
دلو من المسرح السينمائي الفشار يحتوي على 1160 سعرة حرارية و 77 غراما من الدهون، وفقا لجامعة أندرسون. نفس دلو من الفشار مع الزبدة وأضاف يحتوي على 1، 640 سعرة حرارية و 126 غراما من الدهون.
