يمكنك الاستمتاع ببيلي والقهوة في الحلوى أو في يوم بارد بدلا من الكاكاو الساخن. يجمع بيلي كريم الطازج مع الويسكي الأيرلندي المقطر الثلاثي. كما هو الحال مع معظم المعجنات اللذيذة، وهذا المشروبات بعيدة كل البعد عن السعرات الحرارية. إذا كنت تحد من السعرات الحرارية اليومية، لا ننسى لإضافة تلك من المشروبات مثل بيلي الخاص بك والقهوة في مجموع اليومية.
فيديو اليوم
تحديد
فنجان قهوة يحتوي على حوالي 2 سعرة حرارية، وفقا لمايو كلينيك. ومع ذلك، فإن 1. 25 أوقية. لقطة من بيلي's الايرلندية كريم ديه 130، ويلاحظ موقع فقدان الوزن الموارد. بيلي لديه حوالي 5. 8 غرام من الدهون و 7. 4 غرام من الكربوهيدرات لكل طلقة.
ميزات
سوف تجد في كثير من الأحيان بيليس والقهوة المصنوعة من دولوب من قشدة. فقط 1 ملعقة كبيرة. قشدة تضيف 52 سعرة حرارية للشراب الخاص بك، وفقا ل مايو كلينيك.
اعتبارات
جسمك لا يستخدم السعرات الحرارية من الكحول بكفاءة، حتى في حين أن الكحول في شرابك من الناحية الفنية 7 السعرات الحرارية للجرام، صافي الربح الخاص بك في السعرات الحرارية هو حقا حوالي 5 إلى 6 لكل غرام، وفقا ل "جين برودي كتاب التغذية"، من قبل جين E. برودي. بيلي لديه حوالي 5. 2 غرام الكحول لكل 1. 25 أوقية. النار، وفقا لتخفيف الوزن الموارد. وهذا يترجم إلى حوالي 36 سعرة حرارية. الكربوهيدرات لديها 4 سعرة حرارية لكل غرام، والدهون 9 لكل غرام.
مقارنات
غيرها من الليكور، مثل مسكرات القهوة، درامبوي وثلاثي ثوان، لديها عدد قليل من السعرات الحرارية لكل 1. 25 أوقية من طلقة بيلي. هذه تأتي في 157 سعرة حرارية ل 1. 25 أوقية، وفقا ل كوليجدرينكينغبريفنتيون. زاويه. وهذا يعني أنه يمكنك حفظ 27 سعرة حرارية عند شرب لقطة من نفس الحجم من بيلي بدلا من واحدة من هذه.
إكسيرت إنزيت
في حين أن بعض الدراسات تبين أن شرب القهوة مع الكافيين قد يزيد من حرق الدهون أو يساعد على فقدان الوزن، إلا أنه لا يوجد دليل على أن استهلاك القهوة الخاص بك سيجلب خسارة كبيرة في الوزن، وتقديم المشورة للخبراء في مايو كلينيك. القهوة قد تحفز توليد الحرارة، وهو واحد طريقة جسمك يولد الحرارة، ولكن حتى لو كان يفعل ذلك، فإنه من غير المرجح أن يكون كافيا أن يؤدي إلى فقدان الوزن كبيرة. القهوة أيضا قد تساعد على قمع شهيتك. وخلاصة القول: شرب القهوة التي هي عالية في السعرات الحرارية والدهون وموازنة أي حرق السعرات الحرارية أو الشهية قمع الفوائد، ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
