رم وفحم الكوك هو كوكتيل معروف من قبل كل نادل تقريبا. وسوف تؤخذ القيم من السعرات الحرارية من تقريبا 4. 5 أوقية. من كوكا كولا حمية و 1. 5 أوقية. - حجم النار القياسية - من باكاردي الروم. عادة، يتم تقديم الكوكتيلات في 10 أوقية. بهلوان، ثلثي منها مليئة بالجليد. تذكر أن تشرب دائما بمسؤولية.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية في فحم الكوك
في 4. 5 أوقية. من كوكا كولا حمية، هناك صفر السعرات الحرارية. هناك إضافات كيميائية إضافية إلى الصودا والكافيين لا تزال موجودة.
السعرات الحرارية في باكاردي رم
في 1. 5 أوقية. من باكاردي سوبيريور روم هناك 97. 5 سعرة حرارية فارغة من الكحول. يتم امتصاص السعرات الحرارية من الكحول ويتم تحويل جزء صغير إلى دهون، في حين يتم تحويل بقية إلى خلات التي تمنع الجسم من حرق الدهون. وهكذا، وهذا يسبب المزيد من الدهون ليتم تخزينها في حين خلات في مجرى الدم.
وضعه معا
وجود 4. 5 أوقية. من حمية الكوك و 1. 5 أوقية. من باكاردي متفوقة الروم الحفاظ على السعرات الحرارية الإجمالية من 97. 5 سعرة حرارية، كما يتم عد فقط الروم. بالمقارنة مع 4. 5 أوقية. من كوكا كولا الكلاسيكية و 1. 5 أوقية. من باكاردي سوبيريور روم، سوف تستهلك ما مجموعه 150 سعرة حرارية لكل شراب؛ وهذا هو 7. 5 في المئة من معيار 2، 000 السعرات الحرارية في اليوم الغذائي في مشروب واحد فقط. شرب كوكتيل مع كوكا كولا كلاسيك هو تقريبا متساوية في السعرات الحرارية وشرب علبة كاملة من كوكا كولا كلاسيك وحدها، وهو 140 سعرة حرارية.
اعتبارات
إذا كنت تتمتع رم وفحم الكوك ولا ترغب في التضحية نكهة، استبدال حمية الكوك مع الكوك الصفر؛ نكهته هي أكثر مماثلة لفحم الكوك الكلاسيكية. الكوك صفر و دايت فحم الكوك على حد سواء صفر السعرات الحرارية.
