لعب الطبول في الفرقة هو وسيلة لعرض المهارات الموسيقية الخاصة بك، والتعرف على أشخاص جدد وأحيانا السفر. ولكن كما يبقي الطبالون ضربات وراء عدة، انهم أيضا حرق السعرات الحرارية بمعدل مرتفع. في حين أن عدد قليل من الناس قد يستغرق الطبول لانقاص الوزن، ولعب هذا الصك يمكن حرق السعرات الحرارية بما فيه الكفاية لإبقاء لكم في الشكل.
فيديو اليوم
الجنيه بعيدا السعرات الحرارية
الحركة المستمرة للجسم العلوي والسفلي المطلوب لتشغيل الطبول تؤدي إلى حرق مستمر من السعرات الحرارية أثناء النشاط. ووفقا لبيانات من كالوريلاب، فإن الشخص الذي يزن 185 جنيه حرق ما يقرب من 252 سعرة حرارية خلال جلسة الطبول لمدة ساعة.
فوز سريع ومعدل ضربات القلب
إذا كنت قد أعجب مع تجريب واجهت بينما الطبول، أنت لست وحدك. وأشارت دراسة من جامعة تشيتشيستر في مقال نشرته هيئة الإذاعة البريطانية في عام 2008 إلى أن طبال الطبول يمكن أن يرفع معدل ضربات القلب إلى 190 نبضة في الدقيقة، وهو ما يشبه معدل ضربات القلب الأعلى الذي يختبره العديد من الرياضيين النخبة أثناء ممارسة رياضتهم. وكشفت الدراسة أن الطبالون يجب أن يكون التحمل على مستوى عال لأداء.
