أعراض الكافيين الصداع

الكافيين هو واحد من الأكثر استخداما المزاج تغيير المخدرات ويقال يستهلك بانتظام 80-90 في المئة من أمريكا الشمالية، وفقا لمقال نشر في سبتمبر 2008 العدد من مجلة "علم الأدوية النفسية". على الرغم من أن الكافيين آمن بشكل عام و جيد التحمل، فإنه يمكن أن يسبب آثار جانبية عند تناولها بجرعات كبيرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الكافيين العادية يسبب التبعية، مما أدى إلى أعراض الانسحاب عندما لا يتم استهلاك الكافيين. الصداع يمكن أن يكون أحد أعراض إما الكثير من الكافيين أو القليل جدا.

<>>

فيديو اليوم

الكثير من الكافيين

الكافيين يعمل كمنشط على الجهاز العصبي ويتدخل في عمل ناقل عصبي في الدماغ يدعى أدينوسين، ويوضح جامعة واشنطن علم الأعصاب للأطفال. الكافيين يدفع العديد من الآثار على الجسم، بما في ذلك تحفيز الدماغ، وزيادة معدل ضربات القلب وتضيق الأوعية الدموية. أحد الآثار الجانبية المحتملة لهذه التغيرات هو الصداع. الجرعات العالية من الكافيين هي أكثر عرضة للتسبب في الصداع أو آثار جانبية أخرى. الناس الذين يشربون بشكل روتيني 240 ملغ من القهوة كل يوم، أي ما يعادل أربعة أو خمسة 8 أوقية. أكواب، وزيادة خطر 30٪ من الصداع مقارنة مع الناس الذين لا يتناولون الكافيين، وفقا لورقة نشرت في عدد يونيو 1985 من "المجلة الدولية لعلم الأوبئة".

سحب الكافيين

الاستهلاك المنتظم للكافيين يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد الجسدي على الدواء. عندما لا يعالج الشخص الذي يعتمد على الكافيين كمية المعتاد من الكافيين، يمكن أن تحدث أعراض الانسحاب، وعادة ما بين ست وأربعين ساعة بعد آخر تناول الكافيين، وتقارير الصحيفة المنشورة في "علم الأدوية النفسية". وعادة ما تستمر أعراض الانسحاب لمدة يومين إلى تسعة أيام. وتشير البحوث إلى أن استهلاك ما لا يقل عن 100 ملليغرام من الكافيين لمدة ثلاثة أيام فقط يمكن أن يؤدي إلى التبعية، على الرغم من أن الناس الذين يستهلكون كميات أكبر من الكافيين غالبا ما تواجه أعراض انسحاب أكثر شدة. مرة واحدة بدأت أعراض الانسحاب، تناول ما لا يقل عن 25 ملغ من الكافيين وغالبا ما يكفي للحد من الأعراض.

>

أسباب الححش أثناء الانسحاب

النظرية النظرية أن الصداع الناجم عن انسحاب الكافيين قد تتعلق قدرة الكافيين على التدخل مع أدينوسين العصبي. يحدث الاعتماد لأن الجسم يصبح محاولات للتعويض عن الوجود المستمر للكافيين من خلال أن يصبح أكثر حساسية للأدينوسين، ويوضح المقال المنشور في علم النفس النفسي. أحد آثار الأدينوزين هو توسيع الأوعية الدموية، وخاصة في الدماغ. عندما يتم سحب الكافيين، فإنه لم يعد قادرا على الحد من نشاط الأدينوسين، مما يسبب زيادة اتساع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم في الدماغ، مما يؤدي إلى الصداع وأعراض أخرى.

أعراض إضافية للانسحاب

يؤدي تدفق الدم المتزايد إلى الرأس الذي يحدث أثناء انسحاب الكافيين إلى عدة آثار أخرى، بما في ذلك انخفاض الطاقة والتعب والتركيز الصعب والنعاس. كما تم الإبلاغ عن الاكتئاب والاستياء والتهيج. يمكن أن يسبب انسحاب الكافيين الشديد حتى أعراض شبيهة بالأنفلونزا، بما في ذلك الغثيان والقيء وآلام العضلات وآلامها. وأفاد بعض الأفراد أنهم أصبحوا عاجزين تماما وغير قادرين على العمل بسبب انسحاب الكافيين.