من المفترض أن تبقي نظارات السباحة على عينيك آمنة، وليس كدمات. إذا كانت نظاراتك تناسب بإحكام جدا، على الرغم من ذلك، يمكنك أن تجد نفسك بسرعة مع قرحة، كدمات العينين وحتى الشعيرات الدموية مكسورة. والمفتاح هو العثور على نظارات تناسب تماما بما فيه الكفاية لحماية عينيك، ولكن ليس بإحكام بحيث أنها تسبب الألم.
فيديو اليوم
لماذا عيونك <
عندما يكون هناك ضغط كبير على الأوعية الدموية، يمكن أن يتسرب أو ينفجر، مما يسبب البصر المألوف الذي تعرفه ككدمة. الجلد حول عينيك رقيقة وحساسة، مما يجعل هذه الأوعية الدموية أكثر عرضة للتهيج والإصابة. إذا كانت نظاراتك ضيقة جدا، يمكن أن يسبب الضغط كدمات، ولكن إذا كانت فضفاضة جدا، يمكن بسهولة أن تصدم، مما تسبب في إصابات العين.
علاج الألم
إذا كانت نظاراتك تخدع عينيك، فستحتاج إلى تسريح النظارات حتى ينزع الألم. وضع زوج جديد - حتى واحد يناسب بشكل صحيح - يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الألم. تناوب بين عبوات الثلج والحزم الساخنة، وعشرين دقيقة على وعشرين دقيقة لكل منهما. إذا كان لديك مشكلة في الرؤية أو كدمات شديدة، تحدث مع طبيبك.
ذي بروبر فيت
لتجنب كدمات عينيك في المقام الأول، تحتاج نظارات واقية التي تناسب بشكل صحيح. يجب أن تكون الفرقة دافق ضد الجزء الخلفي من رأسك، ولكن لا ينبغي قرصة بشرتك. يجب أن تركز نظارات واقية على عينيك، وينبغي أن تكون دافئة بما فيه الكفاية أن الماء لا يمكن التسرع في، ولكن ليس ذلك دافئ أن بشرتك يشعر مقروص أو تشعر الضغط في مآخذ العين الخاصة بك. في بعض الأحيان نظارات واقية التي ليست كبيرة بما فيه الكفاية لاستيعاب عينيك تماما يمكن أن يسبب الضغط، لذلك يخطئ على جانب نظارات واقية أكبر.
حملق السلامة
يجب ارتداء النظارات الخاصة بك فقط عند السباحة وليس عند ممارسة الرياضة في أو خارج الماء. القيام بذلك يزيد من خطر تصادم نظاراتك وعينيك إصابة. وبالمثل، إذا سحبت نظاراتك، تحتاج إلى إزالتها. إذا كنت لا تستطيع أن ترى، وكنت أكثر عرضة للالشيء إلى شيء مع نظارات الخاص بك ويخاطر بإصابة عينيك.
